经期喝茶有什么影响，会导致量减少吗？

关于经期喝茶这个话题一直备受争论，有的人说经期喝茶并没有什么影响，也有的人说经期喝茶会导致一些问题，比如痛经、月经量减少等等，那么究竟经期喝茶有什么影响，会导致量减少吗？

经期喝茶有什么影响

1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量。通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素――铁元素每天都有一定量的流失。

2、经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。

3、经期喝茶容易导致食欲不振。由于单宁还有收敛作用，能抑制人体消化液的分泌，极易出现经期食欲不振，大便秘结等症状。研究还表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。

经期喝茶会导致量减少吗

经期喝茶是有可能导致月经量减少的，前面我们已经说到了，经期喝茶容易加重铁分子的流失量因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。所以，慢慢的就会导致月经量越来越少，因此，女性在月经期间最好是不要喝茶，并且在饮食上要多吃一些含有铁的食物，这样可以帮助女性补充铁元素，以免给月经带来影响。

所以说，经期喝茶会给女性的身体带来很多不良影响，建议女性朋友们在经期多吃有营养的食物，同时注意保暖和休息。