孕晚期能吃烧烤吗，吃不辣的没事吧？

在孕早期的时候，一般需要注意饮食，因为这个时候胎儿刚在子宫里着床，时间不长也不稳定，很容易因为孕妈妈吃了不当的食物而发生流产问题。而到了孕晚期，胎儿基本成型了，也不会出什么问题，那么是不是想吃什么就吃什么了？孕晚期能吃烧烤吗，吃不辣的没事吧？

孕晚期能吃烧烤吗

孕晚期可以偶尔吃一次烧烤，量不大就行，能吃辣的孕妇要注意别吃太辣，不然会刺激到胎儿。而不能吃吃辣的孕妇可以吃不辣的。

烧烤的食物是经过高温烤制的，从营养学的角度看，其实这些食物已经没有营养了，只是说经过高温烤制后，其口感比较独特，加上味道很香，所以深受人们喜爱，更别说忌口已久的孕妇了。好不容易熬过了孕早期，到了孕晚期，在生孩子之前得解解馋。

吃是可以吃，但一次别吃太多，也不能经常吃。首先，高温烧烤的食物可能存在不熟的隐患，从而产生较多有害物质，例如生成芳香烃，不利于孕妇的健康以及胎儿的生长发育。而且食物在烧烤的过程中会加入辛香的调味品，例如辣椒、孜然、胡椒等，这些调味品会加快孕妇的血液循环，通过胎盘运送到胎儿体内，会对胎心造成一定刺激，出现胎动不安的情况，而且热性食物也容易导致孕妇出现痤疮、便秘、痔疮等症状。

孕期最后一个月要忌嘴吗

其实没有孕期最后一个月要忌嘴这一说，大家可以适当吃些自己想吃的食物，别一次吃太多就行。而怀孕最后一个月需要适当控制饮食是真的，这主要是为了控制总热量的摄入，以免导致胎儿体重过度增加，到时候就不好生产了。

在孕期的最后一个月，各种油炸油煎的食物以及各种甜食等高热量食物、腌制品、浓茶、咖啡等尽量少吃，对自己和胎儿是有影响的。

孕晚期能喝珍珠奶茶吗

可以，但少喝，也别喝太甜的。珍珠奶茶里面含有的热量较多，容易让人发胖其中珍珠主要是用食用胶制作而成的，奶茶中含有少量的咖啡因成分，茶的成分，甜度也会相对较高，孕妇尽量减少喝珍珠奶茶。长期大量的摄入过多的糖分，会造成孕妇的血糖出现升高、和妊娠期糖尿病的情况。大量食入食用胶制作的珍珠类的食物，会造成消化不良、和消化系统出现紊乱、腹胀、腹痛的情况，所以最好是不喝。

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准妈妈行为指南