夫妻在孕前准备些什么东西，列个清单吧

怀孕不是一件简单的事，孕前准备很关键，这关乎了孩子未来的健康。关于夫妻俩在准备怀孕之前要准备的东西，大家都完全了解吗？实际上，大家要做的孕前准备工作很多，进行孕前检查、饮食多样化、补充叶酸、调整心态等等。根据所列的这份清单，大家可以看看自己有哪些是已经做了，而哪些是没有做好了的，要完全做好孕前工作再怀孕会更好哦。

夫妻在怀孕之前要做的准备

夫妻俩在决定要孩子之后，在怀孕之前需要做的准备是进行孕前检查、饮食多样化、补充叶酸、调整心态。下面是具体做法。

1、进行孕前检查

孕前检查包括一般检查、特殊检查和妇科检查。其中一般检查包括6项，确定身体健康指标是否适宜怀孕;特殊检查包括5项，排查不宜妊娠或需要推迟妊娠的疾病;妇科检查包括4项，确定生殖健康指标是否适宜怀孕。

2、饮食多样化

在孕前3个月，夫妻俩要注意饮食多样化，加强营养，但不要过补了，不能随便吃保健品。而是应该多吃新鲜的水果和蔬菜，同时合理摄入蛋白质、碳水和膳食纤维，均衡饮食。注意：不要抽烟酗酒，奶茶、咖啡之类的饮品少喝。

3、补充叶酸

随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。

4、调整心态

积极调整情绪和心态，不要过于紧张了，夫妻俩可以在孕前准备期间适当出去旅游，这样有利于放松心情，对身体也好，还能增加怀孕的几率哦。

这些就是夫妻俩在怀孕之前需要做的准备了，孕前检查、饮食多样化、补充叶酸、调整心态等方面都要兼顾。

夫妻孕前检查项目

夫妻俩在怀孕之前是肯定需要做相关检查的，检查的项目主要是女性妇科、男性精液等方面的，还有就是遗传病、染色体等方面的检查。

1、女方：

女方一般检查阴道分泌物，除外阴道炎，要检查宫颈TCT和HPV，甲状腺功能和女性性激素六项，还要检查血压、体重、脉搏等基础检查，也要检查血尿常规、凝血象、感染三项、乙肝、甲状腺功能、肝功肾功生化血糖、心电图、特殊感染TORCH等基本检查，发现问题及时处理。

2、男方：

方精液常规、正常形态精子比率、正常精子顶体形态指数、顶体酶、精子核蛋白组型转换不成熟精子比率、精子DNA完整性、精子DNA碎片指数、优生五项或者是优生十项、叶酸、同型半胱氨酸、支原体、衣原体、淋球菌、乙型肝炎两对半、丙型肝炎抗体测定、梅毒、人免疫缺陷病毒检测等。

这些就是夫妻俩在怀孕前要做的检查项目了，项目比较多，部分是免费的，具体的可以到当地医院进行咨询。

关于夫妻在孕前的准备，主要就是孕前检查、饮食多样化、补充叶酸、调整心态这四个方面了，其中孕前检查很关键，每对夫妻都要去做。