鸡精的危害有哪些，孕妇吃鸡精的危害大吗

鸡精是我们日常生活中常常用到的调味品，相信大家也听说过经常吃鸡精会给身体带来不好的影响，特别是对孕妇来说，更要少吃鸡精。那么，鸡精的危害有哪些，孕妇吃鸡精的危害大吗？

鸡精的危害有哪些

实际上，在生活中适量的吃鸡精并不会给身体带来太大的影响，凡事都不能过量，如果是过量的吃鸡精，那么肯定也会给身体带来一定的负担。长期吃鸡精的危害有以下这些：

第一，长期高钠饮食不仅会增加患高血压的风险，血压升高还是导致心脑血管疾病的主要原因。所以长期大量吃鸡精的危害就是会进一步导致诱发中风和冠心病等心脑血管疾病。第二，鸡精中的钠需要经过肾脏通过尿液排出体外，长期大量吃鸡精，会使人体摄入的钠超标，使肾脏负担过重，容易导致肾损伤，从而诱发肾脏疾病和肾结石。第三，平时鸡精吃得过多，身体钠水平升高，会导致尿液里的钙水平升高，长期如此，鸡精的危害就是可能导致骨骼变薄和骨质疏松症，增加骨折的风险。

孕妇吃鸡精的危害大吗

孕妇适量吃鸡精的话也是没有什么危害的，但是添加各种保健成分的鸡精，对于孕妇来讲就存在风险了，因为在鸡精中添加的各种成分很可能导致孕妇流产，或影响胎儿的健康。另外很多含有添加剂及中药成分的鸡精并未在适用人上表明“孕妇慎用，这不表明对孕妇无害。因此也是建议孕妇也要少吃鸡精。

以上就是对鸡精的危害有哪些，以及孕妇吃鸡精的危害大不大的相关介绍了，虽然说适量吃鸡精的危害并不是很大，但是毕竟鸡精中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用那可是非常容易导致身体亚健康，建议大家且吃且珍惜。