带娃晒太阳，爸妈必须要知道的5个讲究！

它变得越来越热，太阳越来越大。一位母亲问，宝宝出生后一直在房子里无聊。太小，不敢拿出门，满月之后太阳能发光吗？

有些家长认为，太阳能补充太阳能补钙。因此，在阳光灿烂的日子里，让孩子们在阳光下晒日光浴，这个名字很美：他们可以长得更高。

事实上，阳光不补钙，其作用是促进钙的吸收。因为VD可以在阳光照射下获得，并且VD在钙的吸收和吸收中起着至关重要的作用，它们有助于婴儿骨骼和牙齿的健康生长。

合理沐浴阳光可以促进宝宝的骨骼发育，加速新陈代谢，增加营养物质的吸收率。此外，宝宝还可以晒太阳 有助于加速消除黄疸，增强免疫力。

在正常情况下，紫外线可以杀死常见的细菌和某些病毒，并达到杀菌的效果。同时，太阳能大大增强了吞噬细胞的活性，从而提高了婴儿的免疫力。

在了解了这些日光浴的好处之后，新的父母不想把孩子带出去吗？别担心，宝宝要去晒太阳，有很多事情需要注意。

注1：需要满足年龄要求

新生婴儿不能直接放在阳光下，使婴儿的娇嫩皮肤容易受到阳光的伤害。两周后，您可以让宝宝接受从房间进来的温和阳光。三到四周后，您可以将它带到户外享受日光浴。

注2：准备先决条件

在宝宝晒太阳之前，必须让宝宝正确地触摸外面的环境。这个“空气浴”适合五到七天。宝宝慢慢适应外部环境后，再次启动太阳，从而减轻宝宝的不适感。当你在家里时，你应该打开窗户让宝宝直接接触太阳。当您在户外晒太阳时，您需要选择阳光明媚且无风的天气并穿上合适的衣服，以便宝宝的身体暴露在阳光下。但要注意不要让阳光直接照射在婴儿的头上，而要遮盖它，并注意婴儿的眼睛。当太阳强烈时，要小心晒伤。

在阳光照射前采取保护措施，涂抹婴儿专用乳液，遮盖脸部和脸部，使其在阴凉处，可以晒伤宝宝的小腿和阳光下的小脚踝，尽量避免带宝宝前往很多人。

注3：需要知道最佳时间段

应该注意的是，在上午10:00到下午4:00期间，紫外线辐射非常强。这时，不要把宝宝带到阳光下，否则会伤害宝宝。最佳时间是从上午9点到上午10点，从凌晨4点到下午5点。这时，宝宝被取出晒太阳，这对宝宝的健康非常有益。

注4：随年龄变化的时间

宝宝晒太阳的最佳时间应随着宝宝的年龄而变化。前几分钟是合适的，慢慢增加到30分钟或1小时，并在阳光照射后及时补充水分。应该注意的是，随着照射时间的增加，你应该在接受阳光照射后，在凉爽，通风，凉爽的地方休息。如果您头痛，出汗过多，皮肤发红或灼痛，请立即停止晒太阳，在阴凉处休息，给宝宝注射淡盐水，或将柔软的毛巾浸入温水中。轻轻擦拭宝宝。

注意5：始终注意宝宝的身体

为了保护宝宝娇嫩的皮肤，日光浴时间不应超过半小时，应该涂抹婴儿的特殊护肤品，并在晒太阳后及时补充宝宝。当宝宝暴露在阳光下时，太阳不能直接暴露在宝宝的头部。如果您发现宝宝出现红肿，脉搏加速等情况，请将宝宝带到阴凉通风的地方，然后给他点淡盐水或用温水擦拭。

此外，在晒日光浴前不要给宝宝洗澡。由于皮肤中的7-脱氢胆固醇在洗浴过程中会被冲走，活性维生素D不能有效合成，这会降低阳光对人体钙吸收的促进作用。