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摔东西会上瘾,气急了又动手了

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唉一吵架我就喜欢摔东西,不打人不骂人,但是气的火冒三丈,火上来了必须要把火发出来,要不然的憋死。

幸好我还有点理智,没把手机摔了,就是想动手,火发出来就好了,心平气和了。

我也知道这样不好,所有到底要怎么样才能控制自己啊

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