备孕需要注意哪些情况呢！备孕的你又做到吗?

秋天更适合受孕，所以现在很多夫妻已经开始准备怀孕，如夫妻进行各种孕前检查，补充营养，运动等。其实，除了以上，你还应该注意你的一些不良习惯。

1.吸烟

事实上，每个人都在香烟盒上看到“吸烟对健康有害”的字样，但他们仍然忍不住诱惑，虽然我不知道烟雾的感觉是否和吸烟者描述的一样美妙，但是在这里我要跟随每个人说，孕妇朋友必须完全戒烟。

因为当母亲吸烟时，烟草中的有毒物质尼古丁会进入胎儿，这往往导致胎儿发育不良，畸形，甚至先天性疾病或流产。即使怀孕的母亲不抽烟，但未来的父亲或周围的人吸烟，那么怀孕的母亲会间接吸收二手烟，这也会影响胎儿。

2，喝酒

如果人体内有更多的酒精，就会影响男性精子和雌性卵子的质量。应该理解，酒精中毒的卵细胞可以与精子结合并发育成变形的胎儿。如果男性长期大量饮酒可能导致性功能障碍，70％的精子可能不发达或不能游泳，阻碍胎儿的发育，甚至产生畸形或低体重儿。

因此，建议准妈妈在怀孕前3至4周戒烟，准孕妇应避免在怀孕前2个月内饮酒过量，并且在前一周不要接触酒精。

3，挑食，偏食

由于黄体酮的作用，大多数女性在怀孕后会出现食欲和食欲异常。例如，你不能忍受一些异味，或者你之前不吃辛辣，但怀孕后你不能吃辛辣。一些怀孕的母亲在怀孕期间会变得非常挑剔。

许多孕妇认为这是正常现象，事实并非如此。然而，这种挑食的坏习惯很容易传到肚子里的宝宝身上。当婴儿出生时，由于准妈妈常常挑食，它会不规律地变成月食或饮食。因此，只有当母亲的营养均衡时，宝宝才会获得全面的营养需求。

4，熬夜

有些新生婴儿可以在白天睡觉，但到了晚上，他们非常活泼，哭闹，捣乱。专家认为，这类婴儿最有可能与母亲在怀孕期间的习惯有关。

特别调查显示，如果怀孕的母亲有早睡早起的好习惯，大多数出生的婴儿也会有这种习惯，而那些喜欢晚上去玩的人卡和熬夜孕妈妈也会生孩子。有一个晚睡的习惯。因此，建议孕妇不要熬夜，早起，早起，有利于宝宝的发育，并将这个好习惯传给宝宝。

5，宠物

随着人们生活水平的提高，更多的人喜欢养宠物。如果你真的想要一个婴儿，你必须隔离你的宠物。

因为无论宠物多么干净，仍然有很多虫子和细菌（特别是弓形虫），但我们用肉眼看不到它，所以为了保持宝宝的身份不能抵御这些危险，即使有很多失望，也必须是孤立的。

6，喝咖啡

每个人都知道喝咖啡可以刷新，这是因为***的作用。事实上，如果成人长期咖啡不利于身体健康，对孕妇的影响更大，因为腹部的婴儿尚未形成或形成但没有抵抗力。以下是孕妇的提醒。

如果你有这些坏事，你必须尽快退出。虽然做起来并不容易，但宝宝的健康是值得的。戒掉坏习惯对我们自己的健康也有好处。两只鸟一举！