种植后到底躺不躺 七次种植经验告诉你

做试管的姐妹们，一定被这个问题困扰过：到底在移植后，需不需要躺床？需要躺几天？要怎么躺呢？

老实说，对于这件事，我也曾经很是纠结。躺也试了，不躺也试了；小躺也试了，大躺也试了。前后一共七次移植的我，分享亲身经历，告诉你，到底要不要躺？

前三次移植是在同一个医院，在第一次移植前，我特地询问了医生这个问题。她的回答是：“移植完在医院休息半小时后，就可以回家去了，正常生活就好。”

哎，是这样么？为什么我在网上看了好多人分享经验，都说要躺到开奖才好啊！好奇如我，于是又继续追问下去：“如果我上班平时也都是在办公室，可以去上班吗？还是需要请假呢？”医生回答：“只要上班不是太累，不用做些粗活重活，那就可以去，并没有多大关系。”医生说得如此清楚，我心里也有数了很多。于是移植完在休息室躺了差不多一个小时后，我就回家正常生活去了。

然而很可惜，第一次移植以未着床而告终。顶级的囊胚、又是降调周期、一切指标正常，却开奖失败，这不禁让我质疑自己，移植后没有好好躺是不是真的不对？

在第二次移植前，还特地做了个宫腔镜排查，胚胎依旧不错（一二级冻胚）、依旧人工周期，依旧在医院躺了大概一小时后回家。但是来不及纠结要不要躺，第二天就发起了高烧，烧到快39度，又不敢随便吃药，只能请假在家休息，硬生生扛了好几天，应该算是被迫躺床。在昏昏沉沉的高烧下，我早已预感会失败，果然没有什么奇迹。

又隔了一个月，第三次移植，依旧是质量好的囊胚，依旧是人工周期，依旧在医院躺了大概一小时后回家。作为一只曾经奋战在实验室一线的理科狗，知道维持其他条件不变时，仅仅变动一个因素，可能会得出不同的结果——于是这次请了十来天假，回到娘家蹭吃蹭喝，每天大半的时间都躺在床上，看书、刷手机。为了避免下楼打针奔波（尽管坐个电梯，楼下就是诊所），还特地花大钱用上了雪诺酮。躺在床上啥事不用干，想起来好像很舒服，但是只有经历过的人才会懂。刚开始一两天还算轻松，能补一下觉。没想到后面越躺越难受，腰酸、背痛、胳膊疼，浑身哪哪都不舒服，又不敢胡乱翻动，连觉也睡不好了。一边忍着酸痛，一边做着自己的思想工作，总想着为了宝宝再多忍一下。在床上百无聊赖，就是忍不住想去查查别人着床感觉、开奖血值，愈发紧张兮兮。忍到第十天，自己凌晨起床测了个早早孕，依旧是大白板，真的有种万念俱灰的感觉，忍不住眼泪就唰地流了下来。

经过大半年的心理调整、身体恢复，换了医院全面重启。除了几乎所有检查从头再来外，更重要的是接受到一个全新的理念：

越来越多的研究表明，在胚胎移植后刻意减少日常活动，甚至是绝对的卧床休息，并不会增加怀孕率，甚至大部分的研究结果表明还会降低怀孕率。

为什么卧床及限制活动会对怀孕率不好? 最重要原因可能是造成焦虑及压力。可能解释如下：当患者刻意在胚胎植入后这段期间，勉强自己改变平常作息，无形中会有产生压力，我们的交感自律神经会因此绷紧，造成血液循环不好，子宫的血流减少，进而影响黄体素补充的效果。我们强烈建议我们的患者，维持平日作息，不要过分压力，保持固定运动〔每周两堂飞轮课〕，以平常心等待好结果。我想，既然换了医院，就应该充分相信医生，观念也要跟上才行。第四次移植鲜胚，在医院躺了20来分钟后回家去了，刚好碰上是小长假，休息了3天，但也并没有躺床，而是维持正常生活和运动（每周两次有氧单车、一次无氧重训）。开奖虽有着床，但血值较低，尝试保胎一周后，生化告终。

这次的经历也提醒了我：之前傻躺十来天却不着床；照常运动上班反倒能着床，也让我医院“孕动”理念有了更直观的认识。第五次移植，是质量不太好的冻囊胚，在移植前我没抱任何希望，本着移完再重新开始的想法，甚至移植前一晚还在吃冰淇淋。在这样的心态下，依旧在医院躺上一会后（憋尿憋得太过，躺不了多久），回家正常生活，没想到开奖血值反倒创了新高（虽然绝对值依旧低），不过最后十几天后还是生化了。促排重启后的第六次移植鲜胚，依旧躺了一会后便正常生活，不过又一次回到未着床的情况。着重写下我6月29日的第七次移植——质量不错的冻囊，但也是我最后一个存货。换在以前，还没移我一边纠结是否要躺床的同时，还会一直担心失败怎么办、又要重启怎么办。而这次，却看开了很多。毕竟在经历了六次移植后，我几乎什么情况都试过了，深深觉得移植后躺床根本不能增加着床成功率，反而更容易疑神疑鬼，担惊受怕。正常的生活、运动，能让我转移不少注意力，在放松健康的心态下，更容易接受所有的结果。不过细想起来，还真的和之前的移植有点儿不一样：当天下午，我是第一个进手术室移植的。有了那么多次经验，自己憋尿技术也越来越高了，不再像之前一直怕憋不够而狂喝水，甚至还曾从手术台临时下来解决掉一些。这次移植时，有点憋但是不太憋，可以说是刚刚好。移植是很快的，在我以为移完还要挪到推床上到休息室躺一会的时候，没想到护士告知直接下床离开就好。我当场就很奇怪：“之前不是都让躺一会的么？”医生和护士都笑着说，成不成功和这个真没关系，赶快回去吧。于是我只能收拾好东西，上个厕所，就离开医院了。本来还想着回去上班，但天气实在太热，怕路上中暑，只好一个人打车回家休息了（对，一个人，因为老公中午签完字就回单位了）。移植第二天，周五便正常上班了。周末也并没有休息，而是和老公出去逛街买菜，并在周日依旧私教课重训练习，下一周也继续单车运动了。

在这样轻松自然的氛围下，开奖成功既是意料之中，也是惊喜之外。我通过前后两年多来，七次的移植经历，深深体会到：躺与不躺，真的不是确实没那么重要！ 如果躺着能觉得心理负担小一点，那就躺也无妨；如果和我一样，不想躺得腰酸背痛，又相信科学的结果，那就不妨放宽心，让自己身体和精神上更加舒服放松一些，也许胎宝宝会更开心地顺利安家呢！