1.一些水果的糖分含量很高,比如香蕉、葡萄、榴莲等,如果孕中期一开始就摄入过多含糖分高的水果,那么容易引发妊娠糖尿病,所以孕妈吃水果要适量。
2.怀孕16周需要做常规的产检,还要做一项重要的唐氏筛查,孕妈最好提前了解一下,以便做好准备。
3.孕期缺钙会出现腰酸、腿痛、手脚发麻等现象,孕妈可以通过合理饮食来补钙,每天晒太阳30分钟左右,还可顺便做些简单运动,对将来分娩有很大帮助。
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