蒋勤勤挺二胎巨肚倒立，网友：悠着点

6月12日,蒋勤勤在微博晒出一组运动照,并配文称:“随着体内更多松弛素的分泌,习练起来的身体也越来越沉重!但内心的力量却是越来越强大了!”照片中,蒋勤勤素颜出镜,挺着大肚子,身着瑜伽服做出弯腰、倒立等高难度动作。

网友评论:悠着点

作为二胎高龄准妈妈,蒋勤勤的倒立动作吓坏了一众网友。不少粉丝表示为肚子里的宝宝捏把汗:“孕妇好拼!”

网友1:还是要小心,这么大肚子哦!

网友2:注意安全,或者还是生完了在练吧。

网友3:偶滴女神啊,您还是悠着点吧!毕竟那么大肚子了……

瑜伽倒立没那么简单

倒立体式,需要全身的协调性,这个动作并不如想象中那么简单。尽管网上有些瑜伽达人怀孕后也会做倒立,但那是非常高级的练习者。对于很多普通人来说,即使孕前会做各种倒立体式,怀孕后重心会变,仍然有受伤的风险,此外准妈妈腹部隆起也让胸腔缩小,倒立会更加压迫胸腔。

除了各种头倒立、手肘倒立、手倒立,下犬式这样的倒置体式,准妈妈也要尽量避免。

小编提醒:

如今越来越多的准妈妈在孕期注重运动,会选择做孕期瑜伽,值得注意的是,孕期瑜伽并不是每个人都适合,要在专业指导下进行。而且切勿单纯模仿明星的高难度动作,这样很容易造成软组织损伤,若是伤及胎儿更得不偿失。