腹直肌分离3cm严重吗，要不要修复

腹直肌分离似乎成为了每一位妈妈生产后的通病，有的妈妈产后腹直肌分离比较严重的，会感觉腰酸背痛，腹部力量减弱，难以恢复平坦，而且赘肉也越来越多，甚至是压迫膀胱，从而引起尿失禁，对身心健康和生活带来了很大的影响。不过可能很多妈妈并不知道自己的腹直肌分离到底严不严重，究竟需不需要修复，下面我们就来了解腹直肌分离3cm严重吗，要不要修复吧。

腹直肌分离3cm严重吗

腹直肌分离3cm不算很严重，属于中度的腹直肌分离，不过,腹直肌分离会导致女性产后小肚子大,即使减肥之后,小肚子依然收不回来,显得大腹便便。

一般来说，造成妈妈腹直肌分离的原因主要是胎儿过大，给母体腹部带来了压力。或者是多产，而且再加上产后并没有做到很好的护理，以及妈妈本身就比较胖，腹部脂肪过多，将腹白线撑开，从而导致腹直肌分离。

腹直肌分离3cm要不要修复

既然腹直肌分离3cm不算很严重，那到底还要不要进行修复呢？

通常来说，假如在腹直肌分离3厘米的情况下，基本没有什么不良的症状，那么一般是不需要进行修复的，可能会随着时间的推移，可自行修复。但假如出现的症状已经影响了生活，那最好是医嘱选择合适的治疗方式，常用的治疗方式是手术治疗。因为直肌分离之后，腹部外围的张力比较低，腹腔内的脏器可能会向外凸起，从而引起小肚子大长时间的肚子大，还可能会引起腰酸不适的症状。

由于腹直肌分离的情况不算严重，所以治疗起来的周期也不长，在修复好之后，对生活的影响就没有那么大了。

总之，直肌分离3cm不算特别严重，但建议有条件的妈妈最好是到正规医院进行修复，或者是自己在家做做运动慢慢恢复。