取卵后应该多走路还是卧床休息更好?

问题描述：姐妹们，我最近做了取卵手术，现在有点懵，不知道术后该咋养身体。我看到网上有人说是多走走路，说这样能促进血液循环，身体恢复得快。但又有人觉得取卵后应该多躺躺，好好卧床休息，不然身体会吃不消。我这心里就犯嘀咕了，到底哪种说法靠谱呢?

最佳回答：取卵手术后，适度活动比完全卧床更有利于恢复。术后当天需卧床4-6小时观察出血情况，但此后建议每天保持3-5次短距离慢走(每次5-10分钟)。完全卧床可能增加血栓风险，且影响肠道蠕动导致腹胀。但切忌剧烈运动或久站，日常活动以"轻微出汗即停止"为原则。具体活动强度需结合取卵数量(>20颗需更谨慎)和个体反应调整，出现明显腹痛、腹胀者应减少活动。

卧床休息有助于减少卵巢扭转、出血等风险，促进身体恢复。当然，长时间卧床也易导致血液循环不畅，因此可在室内适当走动，促进血液循环，但避免剧烈运动。科学恢复需把握"动静平衡"，既要避免过度消耗，也要预防长期静卧的并发症。可以参考一下几点：

1、日常活动标准：步速控制在1米/秒(普通散步速度)，单次活动不超过500步。建议在病房走廊慢走，避免上下楼梯。

2、特殊体位注意：采用30度斜坡卧位休息，膝下垫软枕减轻腹部压力。禁止弯腰取物、久坐马桶等增加腹压的动作。

3、症状监测重点：每日晨起空腹称重(体重日增>1kg需警惕腹水)，测量腹围(脐水平线周径增加>3cm应就诊)。

取卵后以卧床休息为主，适当活动为辅，结合饮食和心态调整，才能更好地促进身体恢复，为后续的试管婴儿治疗打下坚实基础。