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不吃会饿，吃了怕胖，没救了

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发表于 2018-09-03 10:35:14 来源：备孕交流圈 +进入圈子

也不知道吃什么好,我是不怕锻炼的,但是前提是希望锻炼有效果,而且不会长肌肉。

我现在一直在跳绳,但是时间长了也会有弊端,所以想问一下大家,平时都做什么运动啊,效果怎么样。

听说减肥最好吃西蓝花和卵胸肉,吃土豆会长胖吗。

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