问题描述:我今年29岁,我一直都有月经不调的问题,以前也去医院检查过,医生说我这是月经淤堵,让我喝中药调理,可以多排污血,只能慢慢调理,我最近听说可以通过按摩穴位在这个期间促进多排血,也不知道真假,我不太了解按摩那个部位才有效,请问要按摩哪里呢?
最佳回答:女性月经淤堵期间按摩制污穴、气海穴、涌泉穴等可以促进多排污血。月经期间按揉这些穴位可起到活血化瘀、调经止痛的治疗作用,比如大拇指按压制污穴的时间在15分钟到30分钟之间,可以对气滞血瘀的女性群体起到作用,排出一定程度上能排出体内瘀血,适当按摩腹股沟,促进局部的血液循环。
女性在月经淤堵期间可以通过按摩穴位达到促排污血的效果,会让身体气机通畅,经血就可以顺利,按摩制污穴还有加强代谢的作用,还能提供营养物质给子宫,保持健康,该部位用力度合适的手法按摩,对局部的循环,代谢均有促进作用,下面说说女性月经淤堵期间可以按摩哪些部位多排污血。
1.制污穴:在大手指背面的中心线上,左右共六穴,制污穴具有清除脏腑浊气、疏通中焦瘀滞等作用,按摩该穴位能让身体气机畅通起来,让经期间的污血顺利排出;
2.气海穴:在腹部的正中心上,肚脐下1.5寸的位置,按摩气海穴可能会让身体虚弱的状态得到缓解,令经期间的污血顺利排出;
3.涌泉穴:在足底部,蜷足时足前部凹陷处,轻按摩涌泉穴可以通过经络起到传递的作用,调节植物神经系统,促进血液循环,从而达到降低血液粘稠度和加快经期污血排出的作用;
4.三阴交:在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际,三阴交穴主要具有滋阴、补肾、调经、止带、利水通淋等作用;
5.血海穴:它属于足太阴脾经,该穴位于髌底内侧端上2寸,具有活血调经的功效。
月经期按摩会促进血液循环,月经周期不规律、月经出血比较少的女性可以按摩上述部位,如果不适症状时间比较久,要及时寻求专业医生的帮助,月经期间要排出污血,让毒素排泄掉,还应该注意腹部的保暖,在月经期间饮食方法恰当,多吃含有维生素的食物。
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