孕中期睡姿有要求吗，都有什么讲究

经过了孕前期的努力胎儿终于趋向于安全与稳定，当然肚子也一天天大了起来让孕妈睡觉变得有点困难。接下来我们一起看看孕中期睡姿有要求吗，都有什么讲究。

孕中期睡姿有要求吗

孕中期睡姿是有一定要求的，一般建议采用左侧卧位，由于平时子宫有轻微右旋，左侧卧位可以改善子宫胎盘的血液循环，增加子宫胎盘的血流，促进胎儿和胎盘的血氧供应，对胎儿有好处，所以左侧卧位是孕中期睡姿提倡的体位。但是并不是说孕中期睡姿只能采取左侧卧位，有的孕妇在怀孕中晚期采取左侧卧位会觉得压迫到心脏，有心前区的不适或者胸闷憋气的症状，完全可以改变体位。另外如果长期左侧卧位导致肢体被压麻，也完全可以改变体位。但是在怀孕中晚期一般不建议采取仰卧位，因为仰卧位会导致子宫增大压迫到大血管下腔静脉，引起下肢静脉回流受阻，有时还会影响大脑的血液供应，出现低血压的症状

孕中期睡姿不正确会影响胎儿吗

孕中期睡姿不正确是会影响胎儿的。怀孕中期，子宫内的胚胎发育逐渐成熟，孕妈妈应避免使强大的外力直接压迫到腹部，如果是趴睡，可能就会影响到血液循环。如果孕中期睡姿采用的是仰卧位这种不正确的方式，那么仰卧位的低血压还可能导致恶心、呕吐、胸闷等不适症状，以及胎儿窒息的的风险。所以在怀孕中期最好不要采取仰卧位，可以左侧卧位和右侧卧位交替进行。

以上就是孕中期睡姿的相关介绍了，希望可以给孕妈妈带来一些帮助。如果妈妈们孕中期睡姿不是左侧卧位，那么要尽快改过来哦，以免对宝宝造成不好的影响。