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健康的生活习惯才是备孕的最好方式

发表于 2022-04-15 15:40:56 来源：情感交流圈 +进入圈子

老公前列腺炎五年，精子质量不好，对于调理，总结出几点经验。理想再怎么美好，也抵不过现实的风吹雨打，口号喊得再好，必须应用在实践才可以。

看看是不是现阶段的你

1、口号：保护腺体，忌烟忌酒；

做法：朋友说“兄弟，时间久了，出来喝杯酒”，然后你说“走”，酒后抽根烟，快乐似神仙。（抽烟有害身体健康！）

2、口号：保护腺体，不久坐，多运动；

做法：慢跑第一天三公里，第二天两公里，第三天腿疼直接休息。工作太忙，太入神，喝水少又久坐。

3、口号：保护腺体，少吃辛辣油腻；

做法：今天应酬大鱼大肉，明天聚餐火锅烧烤

4、口号：保护腺体，少用眼不熬夜；

做法：白天工作这么累，再怎么困，睡前也得刷刷手机，满足下精神娱乐。

上面这几种行为，是我这几年总结的常见阻碍方式，这些年尝试了不少方法。去年年底开始吃的普康源组合，调理两个多月恢复得不错，结果过年期间，没管住自己，小酒不断，自然而然又复发了。

说说之前的情况：

1、尿频，尿急，尿不尽，就像水龙头一样滴沥

2、一天能尿十几次，一会一趟

3、晚上也睡不好，总起夜

4、心情烦躁，比较容易生气，手脚偏凉

5、手脚冰凉，乏力

6、白天，特别是上午乏力嗜睡

舌质：

让指导老师看了下说是：有齿痕，舌质发白，舌体胖大，舌中间裂纹很明显，舌两边有点发红。是脾胃虚弱，气血亏虚，肝胆有热有淤的表现。

分析：

工作坐办公室需要长期久坐，熬夜，经常用眼，损伤了肾气，肾气亏虚，固摄的能力减退，造成尿液固摄不住，所以尿频的症状也就出现了；忙起来还喜欢憋尿，造成了尿液回流。当身体出现了问题，心中烦闷，用眼多，时间久了之后也会影响到肝的疏泄，造成肝气郁结；气行则血行，身体的气出现的淤堵自然也会影响到血的运行，于是出现淤堵。

分析出是哪些原因造成的，积极去调整，普康源组合调理只是一方面，最重要的是生活中健康习惯的养成，不然还是会反复发作的。

总的来说，很多疾病的发生都是和我们的生活习惯息息相关的，健康的生活习惯才是减少疾病发生的方式，不要只喊一些口号！