试管移植23天后用什么睡觉卧位最合适胚胎着床?

问题描述：我做试管移植已经有23天了，在这期间也去做了验孕检查和一超，医生说胎儿发育目前都很好，喊我回家放心养胎。我今天在网上看到说睡觉卧姿对胚胎着床会有一定影响，因此想问问用什么姿势睡觉对胚胎着床有促进作用？

最佳回答：胚胎移植后的睡姿最好选用仰卧位对胚胎着床有一定促进作用，但在移植23天左右胚胎已经成功着床了，此时对睡姿并没有严格的规定，但最好不要俯卧睡觉。在胚胎移植后一周内，其逐渐植入子宫内膜，这时仰卧位睡觉，便于其在子宫底顺利着床，减少胎盘位置偏差的发生率。

胚胎移植是将移植管通过宫颈放入宫腔，将胚胎放入宫腔的过程。一般的，在着床成功后，按照自身习惯和舒适度选择睡姿，对胚胎的生长不会有什么影响。不过，在保证休息舒适的情况下选择自己喜欢的睡觉姿势也很重要，下面是一些睡觉姿势的建议。

1.仰卧位

胚胎移植快一个月时取仰卧位，有助于减轻腹部压力，方便血液回流至心脏，改善子宫内环境，进而提高胚胎着床成功率。这个睡姿主要的是要双腿微屈，头部、颈部和脊椎保持自然状态，能降低长时间睡眠状态下对身体的影响。

2.侧卧位

侧卧位有利于促进睡眠深度，缓解肌肉紧张，减少因长时间一个姿势引起的不适感，从而保证充足休息。用这个卧姿睡觉需要将枕头垫于两腿之间，使身体呈对角线弯曲，同时用枕头支撑头部。

3.俯卧位

对于存在肺部疾病的孕妇来说，长时间平躺可能会感觉胸部有一定压迫感。此时可以选择俯卧位，即面部朝下，双手置于头前，双腿伸直并拢。此姿势能分散体重分布，降低胸腔受压程度。

从上面的介绍中来看，胚胎移植后可以通过侧卧位、平躺、适当俯卧的睡觉姿势。有利于胚胎着床。虽然胚胎着床后对睡姿并没有明确的要求，但最好还是多注意一下，毕竟睡觉是一个长时间的行为，若是睡姿不得当那么对小腹可能会产生一定挤压感，继而影响到其正常发育。