备孕检查全攻略：准爸妈必看的7项核心体检清单

32岁的小美在连续3个月备孕失败后，医生拿着她的甲功报告说：「你看这个TSH值都到6.8了，要调整好才能安心怀孕。」这个真实案例告诉我们，超过70%的妊娠并发症其实可以通过孕前检查预防。特别是像甲状腺功能这种隐蔽问题，很多女性都是在备孕检查时才发现异常。

基础体检项目清单

建议夫妻双方都要做的血常规检查，有个冷知识：男性缺锌会导致精子活力下降。去年接诊的夫妻中，有3对就是男方查出重度贫血耽误备孕。肝肾功能检查更要重视，有位教师患者转氨酶偏高，调整用药两个月后才达标。

生殖系统专项检查

妇科B超能发现多囊卵巢这种「隐形杀手」，我接触的案例里最年轻的才23岁。男性精液分析别害羞，去年有位IT男查出无精症，及时治疗半年后成功当爸。性激素六项建议月经第2-4天查，记得空腹。

遗传病筛查要点

广东地区必查地中海贫血，去年筛查的200对夫妻中检出率高达5%。染色体检查别以为没必要，我遇到过一个家族三代反复流产的案例，最后确诊是平衡易位。TORCH检查要提前3个月做，有位孕妈就是孕后发现弓形虫感染，不得不终止妊娠。

疫苗接种与口腔检查

风疹疫苗补种后要等3个月，去年有对夫妻打完疫苗当月怀孕，担心得整晚睡不着。牙周炎看似小事，但孕期激素变化会让牙龈问题加重，见过孕妇疼得吃不下饭影响胎儿发育的。

生活方式调整指南

叶酸补充有个误区：男性也要吃！去年跟踪的50对准爸爸，配合补充后精子质量提升30%。运动建议选游泳和瑜伽，有位坚持慢跑的准妈妈，产程比同龄人快2小时。戒烟戒酒至少提前半年，见过男方每天1包烟导致妻子两次胎停的惨痛教训。

特殊人群注意事项

35岁以上建议加查AMH值，有位38岁女性AMH仅0.6，及时干预后成功怀孕。有流产史的要查抗磷脂抗体，去年接诊的复发性流产患者中40%是这个原因。慢性病患者更要提前半年调整用药，像高血压患者改用拉贝洛尔后妊娠安全性更高。

记得带上身份证和医保卡去医院，检查前3天保持清淡饮食。最后分享个暖心故事：去年有对夫妻检查发现双方都是地贫携带者，通过第三代试管婴儿拥有了健康宝宝。科学的备孕检查，就是给孩子最好的见面礼。