天热啦，是时候喝酸奶了，不过这些功课父母得做好！

制作酸奶的原料是纯牛奶。纯牛奶发酵的酸奶在原始纯牛奶中没有损失任何营养成分。它还能增加发酵后的有益菌，因此酸奶的营养成分高于纯牛奶，加上其酸甜味一度成为儿童最受欢迎的饮品。然而，面对超市的各种酸奶类型，父母在选择时做出了艰难的选择，甚至为孩子购买了一些混合酸奶饮料。那么，父母应该如何为宝宝选择酸奶呢？

购买酸奶时要注意这些内容

1.糖

婴儿的饮用品含糖量尽可能少，因此父母在为宝宝购买酸奶时应注意不同品牌酸奶的含糖量。

2.蛋白质含量

蛋白质含量高于2.9克/100克的酸奶是高品质酸奶的基础。

3.注意名称

酸奶无法与任何味道的相匹配 原酸奶，因为只要添加到酸奶中的味道添加了风味添加剂，而且水果酸奶和老酸奶都不建议父母购买，最好的酸奶是原酸奶，纯酸奶。

4.碳水化合物

酸奶中的碳水化合物含量越低。因此，当父母为宝宝选择酸奶时，应根据口味选择中等碳水化合物含量的酸奶。

5.添加剂

添加剂的酸奶越多，建议父母为婴儿购买的酸奶越少。

酸奶什么时候喝？

在不同时间饮用酸奶有其自身的优点。例如，早上喝酒可以为宝宝的身体提供营养;中午喝酒可以帮助宝宝恢复精神;晚上喝酒可以帮助宝宝补充钙质;饭后半小时，喝酸奶可以帮助宝宝消化食物。

宝宝多大了喝酸奶？

酸奶可以升温吗？

加热会杀死酸奶中的益生菌。如果从冰箱中取出时感冒，可以喝一到两个小时。

父母在为宝宝购买酸奶时也应注意“饮料”这个词。所有饮用的酸奶都是饮料而不是真正的酸奶。营养素和真正的酸奶是不同的。当地人，父母购物时一定要注意！