92年的小姐姐,查出卵巢早衰自己都不相信,简直是晴天霹雳
可是数据面前无力反抗
amh1.32
不诉说我的悲伤了
让我们一起恢复孕气
【打卡运动】
慢跑
慢跑适合我这种什么都不想学的人,只要有韧劲就可以,每周至少4次,一次至少30分钟以上
选择健身球是因为我睡眠不好,颈椎也因为工作原因一直不好,教练说这个有理疗的作用
【打卡饮食】
黑豆怎么吃:黑豆浆当水喝,很多姐妹都喝黑豆豆浆,可是喝到我这种境界的应该不多吧 哈哈
自己做的比较纯,我买的绿心黑豆,洗干净,放面包机里烘干,然后用磨粉机磨成粉,放烤箱再烤10分钟,很香哦
【打卡b超】
做了这么多努力一定要知道是不是有用,每个月排卵期请假也要去b超,这是一个良性循环,b超看着有变化,打卡才有动力,打卡坚持的好b超结果肯定不会错
最后一次来月经是2月10号,传给大家
一定要坚持打卡 加油
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帖子《卵巢早衰,来传好孕!!两个月恢复正常排卵分享》
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