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你们孕期会吃很多水果吗？

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发表于 2019-07-16 14:50:27 来源：好孕妈妈圈 +进入圈子

什么时间段吃水果比较好？

推荐在两餐之间的时段吃水果，比如上午 9:00～10:00 和下午 15:00～16:00。

最好不要在吃正餐的时候吃水果，因为水果里的鞣酸会和鱼类、肉类等食物里的蛋白质结合，降低蛋白质的吸收。

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