产妇多久可以刷牙，月子中究竟能不能洗头？

相信我们在日常生活中听过不少关于产后的禁忌，比如不能洗澡洗头，不能刷牙，也不可以泡脚，不然会造成身体亏虚，落下月子病之类，那么实际上产妇在产后能不能刷牙呢，多久可以刷牙，还有月子里能不能洗头？

产妇多久可以刷牙

老一辈人总说坐月子期间不能刷牙，实际上这种认识是不科学的。在正常人的口腔里, 进食后总会有些食物残屑留在牙缝里, 如果这些食物残屑不及时清除, 经过细菌酵解, 产生的乳酸对牙龄有很大的腐蚀作用, 龋齿就是这样形成的。如果产妇一个月不刷牙，那么肯定会对口腔健康造成很大的伤害。

因此，产妇只要体力允许，在产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。同时要注意补钙，避免牙齿受到损害。由于产后体虚，对寒冷刺激较敏感，要用温水刷牙，以防寒冷对牙齿及牙龈刺激过大。

坐月子究竟能不能洗头

各位妈妈们从怀孕开始，长辈们肯定都会在身边嘱咐很多事情，在产后更是如此，比如产后要长时间躺在床上，不能洗澡洗头，可是坐月子长达一个月，难道真的不能洗头吗？

其实，妈妈们在月子期间更要注意清洁卫生。长辈之所以说不能洗头洗澡，是因为那时候的条件比较差，用的水多是井水或者河水，也没有很好的保温措施。

很显然的，这些因素在如今都不成立，所以在现今的条件下，妈妈们在月子期间是可以洗头的，只是做好御寒措施就可以了。

当然了，坐月子期间能不能洗头是根据产妇自身身体恢复情况而定的，若是剖腹产的产妇，通常建议伤口恢复好之后再洗头，如是正常分娩的产妇，且身体恢复良好，通常2周左右就可以洗头，但是注意此时尽量不要受凉，洗头之后尽量吹干以后再出门，以免感冒。

坐月子要怎么洗头

如果是在月子里要洗头的话，首先是要注意水温，不能太高，也不能太低。过高的水温会刺激头皮，更容易导致头皮出油;过低的水温会导致寒气入体，一般建议保持在37度就可以了。

在将水准备好了以后，就开始洗头了，这时候还要注意保持室内温度的稳定，洗头的时候可以轻轻按摩头皮，舒缓精神。洗完头之后，要立即用毛巾擦拭，然后有毛巾裹住，再用吹风机将头发吹至全干，再用一块干毛巾包裹住，避免受风着凉。要注意的是洗完头发之后，不能马上睡觉，要用梳子将头发理顺，待里层的头发全干之后再躺回床上。

从卫生方面来说，坐月子期间还是洗头比较好。因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。尤其是在夏季，产妇们更要保持身体的清爽干净。

因此，产后多久刷牙，能不能洗头，建议最好是产后第二天或者第三天恢复体力后刷牙，另外就是根据自己的身体状况来考虑月子期间是否洗头。如果产后身体恢复良好，那么在产后一周就可以洗头了;如果产后身体恢复得不是很好，那么就需要具体情况具体分析了。