试试这几个好法子，能有效缓解儿童便秘！

便秘在 童年很常见，特别是当孩子接受2至3岁的厕所训练时。那么如何缓解儿童便秘问题呢？ Yujie今天会给你一个解释：

1.儿童便秘的症状

（1）每周少于3次排便;

（2）粪便大，坚硬，难以排泄;

（3）大便看起来像“兔子粪便”或体积小。

如果孩子已经接受过如厕训练，经常弄脏裤子也可能是便秘的征兆。这可能是由于腹泻。

便秘儿童觉得排泄很痛苦，形成恶性循环。痛苦越多，你不想排泄，便秘就越严重，疼痛就越多，等等。

即使排泄物没有受到伤害，一旦孩子真的便秘，他们可能不想上厕所。

2.为什么孩子有便秘

（1）没有吃足够的高纤维食物，如水果和蔬菜

（2）喝太少水

（3）如厕训练有问题

（4）担心或焦虑的事情，如搬家，去托儿所或第二个孩子

3.如何治疗便秘儿童

（1）去看医生

如果您认为您的孩子便秘，请带他去看医生。便秘的治疗取决于孩子的年龄。对孩子便秘的时间越长，治疗就越困难。所以尽早发现早期治疗。

除了改变饮食和生活方式，医生还可以为儿童开处方安全泻药。治疗可能需要几个月才能有效并坚持下去。

便秘改善后，有必要防止便秘回来。医生可能会建议孩子继续服用药物一段时间，以确保孩子有一个柔软而坚硬的排便和正常的频率。

（2）父母保持冷静的心态

便秘不是孩子的意图，所以不要责怪孩子。

您可能会觉得这种情况很紧张，但保持冷静和放松是帮助您的孩子解决问题的最佳方法。

4。如何预防便秘

（1）多喝水

对于不吃固体食物的婴儿，确保母乳供卵充足。配方奶供卵的婴儿可以在配方奶供卵之间多喝水。

（2）确保食物多样性

摄入足够的水果和蔬菜以增加纤维来源。

（3）鼓励孩子多运动

（4）让孩子养成定期坐在便盆或厕所的习惯。

他们是否有一个成功的排便，他们在晚餐后或睡前被称赞。

（5）确保您的孩子在上厕所时可以将脚放在地板上或台阶上。这个位置适合排便。

（6）问孩子他是否担心上厕所。您的孩子可能与陌生的环境发生冲突。

（7）父母保持冷静，让孩子不觉得上厕所是一种负担。