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移植后便秘严重怎么办,求支招!

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移植前还能保证一天一次大号,自从移植之后,便秘严重。西柚也吃了,西梅也吃了,芹菜也吃了,每天都有超强便意,就是拉不出来,又不敢用大力,好怕不小心伤害到肚子里的宝宝。有啥办法啊?特别好使的那种,求支招?
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