断奶后多久胸恢复饱满，如何抓住断奶期丰胸

采用母乳喂养对于宝宝来说有很大的好处，但对于妈妈来说就不是那么友好了，不仅仅是涨奶时的难受，而且胸部还会下垂，甚至断奶后乳房还会失去弹性，远远不及生产之前。那么，断奶后多久胸恢复饱满，如何抓住断奶期丰胸？

断奶后多久胸恢复饱满

断奶后多久胸恢复饱满这个时间就不一定了，因为每个妈妈的身体情况不一样，所以断奶后的乳房恢复状况也不同。

在刚刚断奶的时候，妈妈的乳房是特别胀痛的，这时候还有弹性，后面就会有肿块，轻轻触碰就很疼，再到后来肿块消失，乳房也渐渐变得干瘪了，所以很多有生产经验的妈妈都在说断奶后乳房只剩皮了，特别是对于本来胸部就不丰满的妈妈来说，可能断奶后乳房的恢复情况更加不好。假如是断奶后注重保养的，可能一年半载就可以使胸部恢复弹性了，慢的也许要两年，甚至更久。

如何抓住断奶期丰胸

对于断奶后乳房失去了弹性这个问题，很多妈妈都觉得特别沮丧，不知道应该采用怎样的方法才可以使乳房恢复弹性，下面小编将介绍如何抓住断奶期丰胸。

1、按摩乳房

妈妈们在断奶后千万不要放任不理了，此时乳房由于之前哺乳的刺激，其中的细胞会随着断奶慢慢萎缩，这时候可以按摩乳房，加速皮下血液循环，长此以往就可以改善乳房下垂、失去弹性的问题。

2、注意饮食

妈妈在断奶后可以在饮食上加强营养，多吃富含雌激素和胶原蛋白的食物，长期坚持下来也可以达到丰胸的目的。

3、选择合适的内衣

拥有饱满形好的胸部跟合适的内衣是分不开的，断奶后的妈妈最好不要像哺乳期那样穿哺乳内衣，尽量选择承托力更好的内衣，避免乳房下垂的情况变得严重，同时也能让变得更饱满。

关于断奶后多久胸恢复饱满，如何抓住断奶期丰胸这两个问题，小编已经在上文中总结了经验，希望可以各位妈妈带来参考和帮助。