孕妇平躺睡对胎儿有影响吗，怀孕几个月不建议平躺

有经验的妈妈对于咋孕期睡姿问题上有自己的看法，而没有经验的妈妈通常不知道应该怎么睡，反正趴着睡肯定是不行的，那么平躺睡呢？孕妇平躺睡对胎儿有影响吗？怀孕几个月不建议平躺？

孕妇平躺睡对胎儿有影响吗

孕妇平躺睡对胎儿有没有影响主要是看孕周和个人情况，孕妇怀孕以后在孕早期子宫较小，睡眠姿势对胎儿是没有影响的，也就是说这时候可以平躺睡，对胎儿没什么影响。因为这个时期的子宫还没有超出盆腔，不会对盆腔脏器及腹主动脉产生压迫。

到怀孕晚期增大子宫对盆腔脏器及腹主动脉都会产生压迫，有可能会影响胎儿的血供，子宫在逐渐增大的过程中属生理性右旋，另外左侧有直肠和降结肠，为生理解剖原因。所以为了减轻子宫右旋对后方组织的压迫，这个时候最好不要平躺着睡了，可以采取左侧卧位。左侧卧位可以减少子宫自发性收缩的频率，还可以给胎儿提供足够的营养，并且可以防止子宫静脉压升高，导致胎盘早剥的发生。

临床发现，部分孕妈妈左侧睡会不舒服，其实也可以平躺，但尽量避免长时间平躺。因为平躺以后增大的子宫对后方的血管会有压迫，不利于胎儿的血供。怀孕以后姿势不是固定的限制，但尽量左侧睡。如果左侧睡难受，可以右侧睡和平躺交替进行，避免长期平躺。

怀孕几个月不建议平躺

在孕早期平躺着睡是没有问题的，可以采用自己认为组舒适的睡姿。但怀孕五六个月就不建议一直平躺着睡了。且不说大着肚子睡会让孕妈妈很难受，不仅会压迫到胃部，而且还有可能导致呼吸不畅。宝宝在肚子里也是很难受的，平躺着睡宫内活动体积就会小很多，还会导致血液回流，进而影响到胎盘的血液循环，容易导致胎儿宫内慢性缺氧，影响胎儿发育。

所以说，孕妇平躺睡对胎儿是否有影响还得结合孕周和个人情况来看，到了孕五六个月，可以适当平躺睡，但也要注意变换睡姿，以舒适为主，妈妈感到舒适，宝宝就不会受影响。