产后漏尿怎么恢复，能自愈吗

很多女性朋友在生产之后都会面临产后漏尿的尴尬问题，这种情况主要就是怀孕以后，膀胱受压，膀胱的容量减少，同时增大的子宫将盆底肌肉拉松，这种情况必须进行功能恢复，才可以恢复正常。那么，产后漏尿怎么恢复，能自愈吗？

产后漏尿怎么恢复

产后漏尿多是因为经阴道生产时发生盆底肌撕裂、松弛等表现，故而致使膀胱尿道下移，可以发生产后漏尿的症状。需要进行盆底肌功能锻炼，促进盆底肌的恢复，可以进行缩阴的动作，每次做五组，每日做5-10次，或者进行提肛、缩肛的动作，每次做5-10组，每天做5-10次，需要持之以恒来锻炼盆底肌功能，加强括约肌收缩，来观察产后漏尿情况是否缓解。对于多次生产的女性，有盆底肌松弛不能完全恢复，可考虑进行药物治疗或者进行盆底肌的手术治疗。目前手术都是通过经阴道手术，体表无伤口相当于无创手术，手术效果比较肯定。对于难以药物治疗或者盆底肌功能锻炼恢复的患者，建议进行盆底重建手术。

产后漏尿能自愈吗

产后漏尿能不能自愈也是分情况而定的，如果是轻度产后漏尿的情况，那么是可以自行恢复的。而针对情况比较严重的产后漏尿，女出朋友可以通过做一些常有的恢复运动，就可以改善遗尿的情况。比如可以经常做缩紧阴道的运动，产妇可以自己平躺在床上，然后用力的缩紧阴道和肛门，每天这样坚持锻炼一段时间，遗尿的情况就会得到有效的治疗和改善，症状也会逐渐消失。如果是重度遗尿，就需要通过药物或是物理治疗，这样才能够恢复。

产后漏尿怎么恢复，以及产后漏尿能自愈吗这两个问题就为大家解答清楚了，如果女性朋友存在产后漏尿的问题一定要到医院检查并且积极进行治疗，这样恢复的效果比较好。