产后子宫恢复好不好怎么看，如何判断产后子宫恢复情况

妈妈经过十月怀孕，子宫变为原来的数十倍大，胎儿从母体娩出的那一刻起，子宫就开始进入恢复阶段。而产后子宫恢复对新妈妈来说是头等大事，那么产后子宫恢复好不好怎么看，如何判断产后子宫恢复情况呢？

产后子宫恢复好不好怎么看

产后子宫恢复主要就是三个方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。而产后子宫恢复好不好可以从以下几个方面来看：

第一、产后子宫疼痛，尤其是经产妇，多发生在产后2-3天内，在喂奶的时候，由于催产激素的分泌，加重子宫收缩疼痛。

第二、产后恶露的变化：产后前三天一般是血性恶露，后逐渐变为浆液性恶露，最后变为白色恶露，大约一共持续四到六周的时间，如果恶露持续存在，或者红色恶露持续时间较长，那可能也提示子宫恢复不好。

第三、若是剖宫产的产妇，应该注意产后手术切口分恢复情况，有无炎症、化脓等，有无剖宫产憩室。

第四、子宫复位情况，刚生完孩子时子宫还是很硬，位置很低，可以摸到，后随着时间延长，子宫逐渐上移，在产后10天左右就完全回到盆腔里，摸不到了，产后6周左右，恢复到产前大小。

产后子宫恢复不好怎么办

一、喝生化汤。生完宝宝后家里的老人都会给产妇来上一碗生化汤帮助产后子宫恢复。其实与收缩剂相比，这种汤水的功效主要是活血化瘀，补血补气，在坐月子期间非常适合饮用。而收缩剂则是防止产妇生完宝宝后流血过多，因此在产后40天左右，喝生化汤还是很有帮助的。

二、坚持产后运动。产后运动可以帮助子宫和骨盆的复原，生完宝宝七天左右你就可以做些诸如抬腿，深呼吸，提臀这样的简单运动。

三、坚持哺乳。母乳喂养也可以帮助产后子宫恢复，因为宝宝在喝奶的同时，刺激了乳头，母体便会产生子宫收缩素，加速子宫的复原。

产后子宫恢复是极其重要的，上述提到的方法能有效帮产后子宫恢复，子宫的恢复需要一段时间，因此，新妈在这段时间一定要好好地休息，调理身体，产后要定期到医院做一个健康检查，检查子宫恢复情况。