在没有药的情况下痛经怎么办，有哪些方法止痛

每一位女性都特别害怕痛经的发生，绝大部分女性都会有痛经的经历，严重的时候会影响到正常的生活和工作，对身体和心理都是一种折磨。对于痛经，比较好的一种缓解方法就是吃药了，但是在没有药的情况下痛经怎么办，有哪些方法止痛呢？

在没有药的情况下痛经怎么办，有哪些方法止痛

1、在没有药的情况下痛经的话可以喝一杯热牛奶，牛奶中最好是加一些蜂蜜，这样可以缓解疼痛，大家也可以吃一个香蕉，因为香蕉之中含有非常丰富的维生素，这些成分可以起到稳定情绪、缓解疼痛的作用。

2、在没有药的情况下痛经的时候我们可以喝姜丝红糖水，将姜切成丝状放入水杯中，然后放入红糖，倒入开水，趁热喝，这种可以起到补血的作用，还可以缓解疼痛。

3、绝大部分女性朋友痛经都是小腹部舒服，这样时候可以对自己肚子进行按摩，这样可以促进血液循环，而且按摩可以产生热量，让自己的肚子感觉到发热，这样就会缓解痛经带来的痛苦。

4、如果没有药，痛经的朋友还可以把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。

例假为什么第一天最痛

很多女性朋友出现痛经的情况一般都是来例假的第一天，那么为什么会如此呢？

实际上女性在来月经的时候，第一天会出现疼痛的症状，随着月经时间的增加，疼痛感会慢慢减轻或者没有的。主要是因为在月经来潮第一天时间，子宫内分泌的前列腺素增多，会引起女性疼痛比较厉害的。随着月经天数增加后，前列腺素逐渐减少，盆腔充血症状缓解后，疼痛也就能够缓解了

要注意，女性痛经有原发性痛经和继发性痛经之分，原发性痛经就是前列腺素水平较前增高，使子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血缺氧，而出现下腹及腰骶部下坠不适和子宫收缩痛。继发性痛经则说明子宫存在病变了，比如子宫内膜异位症、子宫肌腺症等疾病，由于这些病理因素作用于人体，也可以引起痛经。

关于“在没有药的情况下痛经怎么办”这个问题，上述的内容中已经跟大家说了一些可以缓解的方法，希望可以帮助到女性朋友们。如果有朋友痛经比较严重的，建议还是去医院检查一下是否因为子宫病变造成的，以便于及时治疗。