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备孕知识1 保持营养均衡
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备孕知识1
保持营养均衡：没有原料，再好的精子工厂也造不出优质产品来。专家发现缺乏叶酸和锌元素会导致精子数量不足。平时注意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜，保证蛋白质、维生素和微量元素的供给，对健康的精子制造者来说是必不可少的。
姨妈走后恢复测试日常~早上继续记录秀.儿排卵纸，还是挺红哒
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