孕妇什么时候开始吃钙片，要吃到几个月

如今孕妇需要补钙已经成为老生长谈了。但很多孕妇在补钙方面仍然有些疑问。比如孕期补钙要多久，从什么时候开始到什么时候结束。需不需要单独吃孕妇钙片，吃什么食物补钙效果好等等。所以说，孕妇补钙也不是件容易的事。那么接下来，我们就一起来看看孕妇什么时候开始吃钙片，要吃到几个月吧。

孕妇什么时候开始吃钙片

孕妇缺钙一般会出现腿抽筋、牙齿松动、妊娠高血压等问题。腿抽筋一般不会有太大危害,但是肯定会影响孕妇晚间睡眠质量。而长期缺钙就极易引起妊娠高血压，这对于孕妇胎儿发育都会产生不利影响。对于胎儿而言,胎儿骨骼形成和发育,牙齿的发育都需要大量的钙质,尤其是怀孕7到9个月的时候。所以说孕妈妈们在怀孕的时候适当的补充钙片是很有必要的哦。那么什么时候吃钙片呢？

医生建议怀孕三个月后开始补钙，怀孕中期即四五六这三个月每日需1000毫克。因为这个时期胎儿的牙齿和骨骼开始发育，孕妇对钙的需要量增加了200毫克，怀孕晚期七八九这三个月每日对钙的需要量达1200-1500毫克，该时期是胎儿牙齿和骨骼钙化的最后时期。

孕妇对钙的需要量增加了400-700毫克，将近翻了一倍，而饮食中摄入的钙也就400毫克左右，加 半斤牛奶含250毫克，最少还差550毫克的钙。因此更需要服用钙片来达到每日所需要的量，这样才有利于胎儿牙齿和骨 骼的钙化。

孕妇吃钙片要吃到几个月

孕妇服用钙片可以服用到临产时，也可以服用钙片到哺乳期结束后。一般是从怀孕三个月以后开始补钙，但对服用钙片的时间并没有严格限制，由于每位孕妇的情况不同，服用钙片的时间也有差异。孕期除了要注重补钙，还要补充足够的维生素以及蛋白质，更好的帮助胎儿生长发育。

所以，孕妇什么时候开始吃钙片，要吃到几个月并没有特别的限制，各位孕妈妈们可以根据自己的情况来决定。因为孕产期是女性的特殊生理时期，对钙的需要量是非常大的，同时宝宝的成长也少不了钙，所以，妈妈们不论是孕期还是哺乳期，最好都适当的补充钙含量。