宝宝6个月后吃这种辅食，美味又补钙

大部分孩子6个月以后就可以添加辅食了，但这时候还不能吃盐和糖，卵白也可能会导致过敏，所以将营养丰富的坚果做成美味的补钙粉再合适不过了。

原料：核桃、腰果、大杏仁、花生、白芝麻

做法：

1. 准备好各式坚果，去除杂质;放入没有油的干净炒锅中用小火烤。

2. 烤至快干时，再加入白芝麻一起炒干、烤熟。

3. 全部烤干后，取出放凉。

4. 将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末，最后用网筛过滤下得到最细腻的坚果粉。

坚果粉不但能帮孩子补钙，而且美味可口，用来拌饭、拌粥，甚至做点心，都是不错的选择。