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大家都是什么时候开始补钙的,缺钙会睡不好吗?

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睡觉就觉得一直在翻来翻去的一直清醒,有朋友说这样睡不踏实是缺钙,有的时候还抽一次腿抽筋,昨晚上一伸腿还抽筋了,大家都吃的什么钙片,难道我缺钙了?要不要去找医生开个单子看再补钙呢?    

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