精液少怎么回事，吃什么可以补

正常男子一次排出的精液量为2～3毫升，如果小于1毫升则称为精液少。如果精液量过少可使精子失去活力而丧失功能，导致不育。那么，精液少怎么回事，吃什么可以补？

精液少怎么回事

精液少可能是由于以下这几种原因：

1、精囊和前列腺的功能不良：我们知道精液的成分可分两部分，一小部分是精子，大部分是精浆。精浆是由精囊、前列腺等附属性腺的分泌物所组成，假如由于精囊或前列腺发育不良、炎症或雄激素缺乏而分泌功能减退，就会导致精液少。

2、射精管的闭锁或狭窄：精子和精囊分泌液要进入尿道排出，其后的出口是射精管，也就是说输精管的壶腹部与精囊管汇合后就形成射精管。射精管有了“关卡”，精囊液和精子就不能排出或排出减少，因而射精时只有独立开口于尿道的前列腺管排出少量液体，就会引起精液少。

3、 尿道内有憩室或尿道狭窄：尿道内有憩室或尿道狭窄会使精液在排出时部分贮留于憩室内而不能全部排出，或被阻于狭窄区之上，而不能全部排出导致精液少。

4、生理性精液过少见于性生活频繁的患者。如有些男性每天性生活一次或数次，因此每次同房的时候就会发现精液少。

5、也有部分病理精液少是由于睾丸功能不足或机体内分泌紊乱导致的。

精液少吃什么可以补

男性精子的产生与男性的性激素水平是相关的，男性精液少的话应多吃牛肉、羊肉，瘦肉等，多吃含锌元素、维生素E多的食物。同时男性想要提高精子质量，改善精液少的情况还可以多摄入叶酸片，能够增加精子的数量以及质量。另外，还要积极锻炼身体，提高自己免疫力，生活要有规律，不要喝酒，不要吸烟，不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含蛋白高的食物，这对于精液少都会有一定的改善。

以上就是精液少怎么回事，以及精液少吃什么可以补的相关内容了，精液少要引起重视，最好是到医院进行检查，配合治疗，同时在生活中多注意身体，相信会在很大程度上解决精液少的问题。