怀孕吃猪油好还是植物油好，如果吃猪油会有什么影响

在孕期中的饮食尤为重要，有很多食物是怀孕之前可以吃的，但是怀孕之后却不能碰。那么在怀孕了之后吃猪油好还是植物油好，如果吃猪油会有什么影响吗？

我们都知道在怀孕以后要注意尽量避免过于油腻的食物，以免引起孕妇体重升高过快，或者血脂代谢异常，血糖代谢异常等并发症。而猪油中含有饱和脂肪酸和胆固醇的含量相对比较多，也就是说富含了蛋白质和脂肪，如果吃多了的话容易导致发胖，导致脂肪堆积，还有可能会引发脂肪肝等疾病，因此在怀孕之后还是少吃猪油，多吃植物油比较好。

植物油富含不饱和脂肪酸，其中的油酸和亚油酸都有保护血管降低胆固醇的作用，特别是亚麻酸对孕妇产生的作用很大，对胎儿的神经系统、脑、视网膜的发育起着举足轻重的作用。怀孕之后可以多吃像花生油，菜籽油，橄榄油这类的植物油，有利于胎儿的全方面发育，对孕妇也有很好的保健效果。

在怀孕之后可以选择猪油与植物油结合的方式食用，尽量不要偏食，平时注意营养均衡。也许一些家里的长辈选择用猪油炒菜，但是他们不知道猪油会对孕妇有威胁，所以准妈妈们一定要叮嘱家人们，平时在做饭的时候，不能够为了香就总是使用猪油，应该多使用植物油，这样可以更放心，更健康。