试管降调期间打了达必佳可以做低强度的运动吗？

问题描述：老公精子质量差导致没法自然备孕，在医生建议下做了试管婴儿。我从来月经第二天开始打的达必佳进行降调，昨天打了后出现了身体无力的副作用，我就赶紧卧床休息了一下。但我平时有运动的习惯，躺久了就想要动一动，但又担心影响到治疗，所以想问问姐们，可以稍微做一些低强度运动吗？

最佳回答：试管降调期间打了达必佳可以做低强度的运动，不过即使运动强度不高也要注意运动量和运动时间，避免产生健康方面的问题。试管打降调针期间选择散步、慢跑、瑜伽等比较舒缓的运动，能促进血液循环，促进身体对药物成分的吸收运动做有一定好处。打降调针的作用是为了让卵泡同步发育，从而可以获得更多的卵泡。另外，也有调节垂体的分泌功能的作用，方便医生决定取卵时间。在这个治疗阶段，适当的锻炼对卵泡的发育和卵子质量都有一定好处。

达必佳降调针中含有激素成分，一般女性在打了降调针后，医生都会建议在一个月内尽量避免高强度的运动发生，毕竟在打了这个降调针后身体很有可能出现一些副作用。不过，适当进行低强度运动对降调有一定好处，具体如下。

1. 促进血液循环：低强度运动可以促进血液循环，增加氧气和营养物质的输送到身体各个部位，有助于改善新陈代谢和提高身体的免疫力。

2. 缓解压力和焦虑：运动释放身体内的内啡肽和内啡素等“快乐荷尔蒙”，有助于缓解压力和焦虑，提升心情。治疗过程中很容易产生消极情绪，对治疗也会产生影响，因此患者保持好心情对治疗也有一定促进作用。

3. 改善睡眠质量：适量的运动可以帮助调节身体的生物钟，改善睡眠质量，让你更容易入睡并获得更深的睡眠。健康的生活作息对降调治疗也有一定促进作用，因此适当运动是非常可取的行为。

4. 提高代谢水平：低强度运动可以提高身体的代谢水平，有助于消耗多余的热量，维持身体的体重和形态。

5. 加强肌肉和骨骼：适量的运动可以增强肌肉和骨骼的力量，提高身体的稳定性和抗疲劳能力。

总之，在试管降调期间，医生都会叮嘱患者近期不要发生高强度的运动，毕竟在降调期间身体可能会有一些不良反应，多休息才能把对身体的影响降到最低。若是频繁跳绳和跑步，会严重影响药力的发挥，影响做试管婴儿的结果。因此在想运动的情况下，尽量做瑜伽、散步等这些强度低的运动，但也要注意适量。