怀孕8个月是指29周～32周，

怀孕8个月是指29周～32周，33～36周是怀孕9个月，37～40周是十个月。一般来讲初产妇入盆比较早，经产妇入盆就要晚一些。所以平均来说，一般是怀孕36周前后胎儿入盆。那么怀孕8个月（32周）就属于早入盆，通常表明这是您的第一胎。怎么知道宝宝入盆了？入盆后孕妇都有哪些感觉呢？宝宝入盆的动作很快，只要胎儿是头位，通常宝宝在30秒内就能完成入盆动作，所以宝宝入盆的时候妈妈一般没有感觉。通常只有宝宝入盆后，妈妈才会出现下列情形：

1、胎儿入盆后宫底下降，腹部出现下坠和轻微的胀痛或压痛感，可伴有腰酸背痛；

2、胃肠系统和心肺的压力减轻，所以入盆后孕妇的呼吸开始比原来顺畅一些，食欲变好。

3、正常来讲子宫俯卧在膀胱之上，所以胎儿入盆后最常见的表现是尿频尿急比以前要严重。

4、胎儿入盆后，胎头下降了刺激子宫的敏感性提高，因此入盆后就可能出现不规则宫缩。

胎儿入盆后准妈妈要注意什么？

胎儿入盆了，通常就表示宝宝为出生分娩做好了准备。但是这并不表示妈妈就可以放心了，反而更应该用心一些。

1、胎儿入盆后孕妇食欲提升，仍然要控制好体重，不能胡吃海喝地没有节制。每周3次鱼补充DHA，33～36周多吃一点含维生素C的蔬菜和水果，怀孕37～40周补充维生素K和维生素B12，坚持每天补钙1200mg，其它的营养不需要额外增加了，否则胎儿太大不好顺产。

2、每周不少于3次有氧运动，当然每天坚持运动更好。怎么判断运动标准呢？有一个简单的评判方法：如果运动后你还能唱歌，说明你运动不够；如果运动后说话上气不接下气，表明你运动强度太大了。

3、怀孕30～34周入盆为早入盆，胎儿早入盆要预防早产。所以大的运动量要减少，不要提重物干重活，要禁止同房，但是简单的家务活可以适当做一些是可以的。等到胎儿足月了，运动量可以适量增加，比如走路、爬楼梯等。

4、坚持每天数胎动以预防胎儿缺氧，并根据胎动的变化摸清宝宝活动规律。如果胎动异常，请及时去检查。通常早入盆的宝宝由于胎头下降的刺激，往往分娩日期会提前一些。所以孕晚期请尽量减少单独外出，最好有家属陪同。