怀孕18周可以平躺睡吗，哪种睡觉姿势比较好

怀孕18周可以说已经度过了前三个月的安全期，但是很多孕妈妈在这个时候还是会比较小心，在睡觉姿势上存在疑问，比如怀孕18周可以平躺睡吗，哪种睡觉姿势比较好，那我们接下来就来了解这两个问题吧。

怀孕18周可以平躺睡吗

孕妈妈怀孕18周是可以平躺睡觉的，只要是选择舒适的睡姿就可以了。一般来说，在怀孕早、中期不需要过分注意睡姿，但是要避免长时间平躺着睡觉，可以左右交替睡眠。

因为怀孕18周的时候，胎儿还没有长大，不像怀孕中、后期胎儿完全成型，那时候长时间平躺睡觉子宫会出现右旋状态，容易导致腹主动脉受到压迫，引起血液循环不通畅，会影响到孕妇的身体，以及胎盘的血液供应和营养成分的输送。

怀孕18周哪种睡觉姿势比较好

女性怀孕18周时属于孕中期的初始阶段，此时睡觉姿势若平躺比较舒服，也可以采取平卧姿势睡觉。其实怀孕阶段对睡觉卧姿并没有特别规定，尤其处于怀孕早期，还有怀孕中期以自己感觉舒服的卧姿睡觉即可，并不用刻意追求孕期睡觉卧位，除了不提倡趴着睡以外，其他的睡卧姿势都可以，主要以舒服的睡姿为准。

所以说，孕妈妈在怀孕18周的时候不需要注意睡姿方面的问题，只要不压着肚子，而且自己觉得比较舒适就可以了，不过建议孕妈妈们适量的变换睡卧姿势，让自身感觉舒适才更有利于孕期健康。等怀孕18周过了之后，胎儿会长得比较快，这时候就要注意睡姿了，那时提倡以左侧卧位睡觉为好。

下面为大家提供怀孕18周的睡姿内容，孕妈妈们可以作为参考哦。