0-3个月婴儿侧睡的正确姿势是怎么样的，有图片吗？

问题描述：在宝宝还没有出生之前我就开始学习一些育儿知识，很多宝妈提到给孩子睡圆头会比较好，因此我就注重学习了一下。看书上说0-3个月的婴儿侧睡能够帮助睡圆头，因此想问问大家能不能分享一下正确睡姿的参考图片？

最佳回答：0-3个月婴儿侧睡的正确姿势应该是隔几个小时左右交替睡觉，而且在睡觉过程中最好是不要保持一个动作，而是应该采取仰卧、俯卧、侧卧三种姿势交替。婴儿在睡觉时尽量保持后脑勺和脖子处于同一水平线，而且不需要使用枕头。在宝宝睡觉期间最好旁边有人照看帮助宝宝调换姿势，也能够更好的保护宝宝因为睡姿不得当进而引起窒息或者其他意外。

当宝宝出生时，他们的睡姿不是由自己决定的，而是由父母决定的。为了今后不影响宝宝和产生安全隐患，家长必须及时调整宝宝睡姿，帮助宝宝健康发展。因此0-3个月婴儿睡觉时可以采取这些建议。

1.睡觉保持水平线

新生儿的脊柱还未形成生理弯曲，后脑勺和脖子处于同一水平线，在第三个月左右才会形成第一个生理弯曲，在此之前不需要用枕头。过早给婴儿使用枕头易扭伤脊柱，同时不利于宝宝颈部放松，甚至影响宝宝呼吸和睡眠。

2.左右侧卧交替

宝宝侧卧（侧头侧身）空气更容易流通，能有效缓解宝宝身体肌肉紧张问题，还有助于宝宝提高睡眠质量，对新生儿的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫也最小。但宝宝睡觉期间最好是一个动作不要保持太久，而是要帮助其调整睡姿，避免宝宝头部发育出现外观不好看的情况。

3.睡觉期间不离开人

有些宝妈自己带孩子，因此趁着宝宝睡觉就去休息一会或是做些家务，难得有些空闲时间。但是一定要时不时看看调整一下头部方向，防止长期一个姿势睡觉形成偏头。宝宝在睡觉期间最好是3小时换一次睡姿，但要注意不能只侧头不侧身，否则容易睡成菱形头。

总之，0-3个月婴儿侧睡时候尽量要保持后脑勺和脖子处于同一水平线，而且不要过早给他使用枕头，避免影响到脊柱的正常发育。同时，这个月龄的婴儿在睡觉期间最好是要帮助他更换睡姿，避免养成偏头的习惯。