空腹血糖6.5算不算高，需要注意什么

对于孕妈妈们来说，怀孕后的血糖值对于自己和宝宝的健康都有很重要的参考意义，很多妈妈在检查的时候发现自己空腹血糖6.5，那么空腹血糖6.5算不算高，需要注意什么呢？

空腹血糖6.5算不算高

空腹血糖6.5毫摩尔每升的时候，考虑升高的并不是特别明显，但是也已经高于了正常的血糖状态。例如没有怀孕的人，我们认为血糖在小于6.1毫摩尔每升的时候，是处于正常的血糖水平状态，当然指的是空腹血糖。如果怀孕的人认为空腹血糖小于5.1毫摩尔每升，是处于一个正常的血糖状态。所以说无论是哪种情况，当测得空腹血糖6.5毫摩尔每升的时候，还是高于了正常的血糖水平时，需要积极地进行降糖治疗的。所以说，怀孕后空腹血糖6.5是高于正常值的，这时候就要进行控制了。

空腹血糖6.5需要注意什么

第一，孕妇在出现空腹血糖6.5的情况后在饮食方面要多加注意了，这对于病情的缓解是有很好的效果的，这类患者应特别注意控制淀粉的摄入量，如土豆、山药等食物应尽量少吃，这类食物的摄入是很容易会导致血糖升高的，患者朋友们平时一定要多加注意。

第二，适当的运动对于空腹血糖6.5的孕妇来说也是很有好处的，因为运动不仅可以增强人体的免疫力，而且还可以提高胰岛素的敏感性，这对于控制血糖是非常有利的，因此，孕妇朋友们在出现了高血糖的现象后一定要特别注意多运动，以免导致病情加重。

第三，良好的饮食习惯也是可以控制空腹血糖6.5继续升高的方法，大家应注意养成少食多餐的习惯，这种进餐方式可以有效的防止血糖升高，进而可以起到缓解病情的作用，对此患者朋友们平时一定要特别引起重视了。

总而言之，孕妇空腹血糖6.5已经算高的了，需要做控糖处理，这时候要在生活中，特别是饮食上特别注意，同时配合适当的运动，可以改善血糖高的情况。