多喝水对肾有好处还是坏处，肾不好的人应该多喝水还是少喝水

如今多喝水也成为了一种养生方式，喝水可以促进我们的身体的新陈代谢，在这方面来说是有好处的，但喝水量就不好把控了，究竟多喝水对肾有好处还是坏处，肾不好的人应该多喝水还是少喝水呢？

多喝水对肾有好处还是坏处

对于正常人来说，也就是身体健康的人群，多喝水是有好处的，除了我们前面所说的可以增加排尿次数，促进肾脏及尿道内各器官中积存的毒素排出，促进新陈代谢之外，还可以预防上火、喉咙肿痛和扁桃体发炎等症状。对于本身存在尿路结石、尿路感染的患者来说，多喝水实际上也是有好处的，更有利于排出体内的结石和尿路细菌，对于病情的缓解有促进作用。

不过凡事都要讲究一个量，即使是身体健康的人，长期大量饮水也是不好的，这会给肾脏功能带来负担，有可能引起急性水中毒,诱发头痛、恶心、呕吐、精神迟钝等不适症状。所以应根据口渴程度与排尿量适量增加饮水量，避免盲目的长期过多饮水。

肾不好的人应该多喝水还是少喝水

实际上，肾不好的人不应该多喝水，但也不能说少喝水，只是需要把控在一定的范围之内。毕竟对于身体健康的人来说，他们的肾脏也撑不住长期大量饮水，这就更不用说肾不好的人了。如果肾不好的人喝水太多，就会增加体内液体的量。给心脏和肾脏造成很大的负担，也会反过来影响心脏和肾脏的健康，并且会出现体内水液的储留，出现水肿的情况，加重病情。而假如喝水太少了，身体的水分和有毒元素就不能得到及时的排泄，这会造成酸碱平衡紊乱以及水电解质的平衡紊乱，加重肾脏的负担，甚至是危及到心脏健康。

因为正常每天要喝2500毫升的水，所以建议肾不好的朋友把控号自己每天的喝水量，可以购一个500毫升或者1000毫升的杯子，计划每天应该喝多少杯水，再根据自己一天中的不同时段和情况决定一次喝多少，这样就不会存在喝水太多或者太少的问题了。

那么关于“多喝水对肾有好处还是坏处”以及“肾不好的人应该多喝水还是少喝水”这两个问题就跟大家了解清楚了，大家要记住物极必反，每天记得喝水的同时要把控好量，这样对健康才是有利的。