孕妈小贴士，怀孕的姑娘别犯糊涂哦

带娃无聊，跟孕妈妈们分享一下。我这是头胎，第一次怀孕真的是一个打怪升级的过程，从刚开始的无知到后面的淡定，相信很多已经走了一遭的宝妈，跟我都会有类似的体会。

1 生孩子确实疼，但不是不能承受。的确，生孩子是很痛，无论是顺还是剖。我是顺转剖的，刚开始几天真的是疼的要命，但是真的是可以忍受的。尤其是现在跟宝宝在一起，这种幸福感甚至可以冲淡之前生产的各种疼痛。所以，孕妈千万不要在这个问题上有太大的压力，如果确实怕疼的话，也可以学习一下拉玛泽呼吸法。

2 孕吐很正常。
孕吐有没有，或者严重与否，真的是跟个人体质有关。有的孕妈根本不吐，有的一直吐到生。但是，也没必要因此就害怕。从某种角度来说，孕吐就是孕妈身体的一个排异反应，毕竟是体内多了一个胎儿，而且，如果实在是吐的厉害，医生也是有办法解决的。

3 怀孕了完全可以***啪。
孕妈只要身体状态正常（注意这个前提），完全可以正常性生活。而且，孕期由于孕激素的作用，孕妈身体会更敏感，性生活的体验往往会更好（个人感觉，不知道其他孕妈是不是也这样，害羞）。

4 怀孕了不是这不能吃那不能吃，像个正常人吃东西就可以了。
孕期是有些要忌口的东西，主要是烟，酒，生肉。其他正常人常吃的主食，蔬菜，水果，肉禽，孕妈基本都是可以正常吃的，只是注意控制量就行。很多民间说的，网络流传的所谓孕期忌口禁忌，听听就行了，有疑问就问医生，千万不要问百度。

5 孕期确实容易睡不好，不过一般生完就好了。
跟孕吐一样，孕期睡不好觉多数也是孕激素的作用，当然了，后期可能还有身体酸痛抽筋之类的原因。孕妈也不必因此就太紧张，失眠对胎儿不会有什么影响，而且通过一些饮食调节也可以解决（我是喝的孕眠红枣粉来助眠，觉得比喝牛奶管用些）。

6 别轻易模仿明星们怀孕之后的一些做法。
某某明星怀孕了照样健身，登山，某某明星怀孕了照样穿高跟鞋，某某明星怀孕了还不是照样做这做那。首先，还是那句老话，每个人的体质都不一样，别人孕期能做的事，你孕期并不一定能做。其次，明星背后都有极为专业的营养和医疗团队支持和指导，咱们普通人比不了。最后，蓬头垢面，衣衫不整和精疲力尽才是我们普通孕妈日常。

怀孕期间很辛苦，但当你走完这段旅程再回头看时。你会发现这是一段美好的岁月。你怀里可爱的小天使是你在你的孕育下出生，想想还有点小激动呢！

最后祝大家在2020这一年里，万事如意，心想事成！！