宝宝什么时候可以吃盐，是不是吃盐越晚越好？

相信家长们都知道宝宝小太是不能吃盐的，否则会加重肾脏负担，给身体带来不好的影响。那么，宝宝什么时候可以吃盐，是不是吃盐越晚越好？

宝宝什么时候可以吃盐

根据《中国居民膳食指南》规定，不同月龄宝宝每天钠的摄入量不同，1岁以内的宝宝，0-6个月宝宝需要170毫克钠;7-12月宝宝需要350毫克钠，换算成盐还不足1克(400毫克钠等于1克盐);1-3岁宝宝每天需要700毫克钠，换算成盐相当于1.8克盐;4-6岁的宝宝每天需要900毫克的钠，相当于2.3克的盐。

而100克母乳中含有25毫克左右的钠，也就是说，0-6个月的宝宝可以从母乳和奶粉中获取钠，7-12个月的宝宝可以从母乳，奶粉以及食物中获取，根本没必要再额外给宝宝吃盐了。也就是说宝宝在1岁以前是不需要吃盐的，等1岁以后可以根据情况，慢慢的增加，饮食清淡一些，等到4-6岁左右，可以再增加一点，不过每天不能超过2克。

宝宝是不是吃盐越晚越好

虽然说宝宝早一岁以前是不需要额外摄入盐了，因为在奶粉和母乳中都可以获取，但这不意味着越晚吃盐越好。这是根据宝宝身体情况决定的，只要是在宝宝一岁之后在他们的辅食中假如少量的盐即可。甲状腺素的合成离不开碘元素，而宝宝身高的发育成长又离不开碘元素，因此，到了适当时机还不吃盐，可能会耽误宝宝发育。此外，可以肯定的是，假如宝宝过早吃盐只有坏处。

所以，家长们现在应该明白宝宝什么时候可以吃盐了吧，最好是在宝宝一岁之后让他们吃少量的盐，随着年龄的增长逐渐增加即可，但要记住，宝宝也不能过晚的吃盐。