孕妇快速缓解胃酸的5个方法?会不会对我的宝宝有影响?

孕妇孕期经常会出现反胃的情况，尤其是孕早期的早孕反应，当然孕中后期也会有这种情况出现，那么有没有能缓解胃酸的方法?孕妇反胃酸会影响胎儿吗?

孕妇快速缓解胃酸的5个方法

1、少量多餐，细嚼慢咽，七分饱就好。但还是因为激素变化，孕妈都比较馋嘴，相当一部分孕妈还是做不到这一点，孕妈可抽空规划自己的饮食顺序、量，先养一个好习惯，就不会那么难。

2、如果已经出现反酸的现象，孕妈一定要开始忌口：尽量吃清淡些、辛辣刺激性、油腻、寒凉、性凉的、甜的东西就别吃了，还有比如难消化的苦菜、土豆等、也尽量少吃。

3、吃富含纤维的食物，纤维素～能促进肠道蠕动,有助于消化,比如全麦面包,新鲜水果和绿色蔬菜,孕妇妈妈应尽量选择这些健康食品。饭前喝一杯牛奶。奶不但能补充钙质,同时奶制品还能在胃壁形成一层保护膜,有助于缓解烧灼感.。

4、一定不要刚吃完饭就躺下，躺下胃酸会往上反流、更难受，吃完起来走走、可以顺带刷刷碗，给胃时间空一空。

5、如果烧心厉害，可以选择一些碱性食物来中和胃酸，比如苏打水、碱水面、苏打饼干等都可以。如果更严重，可以找医生开点孕妇可吃的可以缓解胃酸的药。

为什么孕妇会反胃酸

1、怀孕引起括约肌松弛，胃酸返流所致

怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来(括约肌位于食管与胃的连接处，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来)。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起的。

2、逐渐变大的子宫压迫肠胃，致使胃酸更容易返流。

妊娠晚期，逐月增大的子宫也会压迫到胃，再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

孕妇反胃酸会影响胎儿吗

怀孕期间的胃酸对胎儿没有影响。胃酸是怀孕期间的常见症状之一。孕酮在怀孕后体内的水平会显著增加，孕酮可以抑制胃肠蠕动。因此，孕妇的胃肠蠕动一般会减慢，这可能会导致胃酸反流到上食管甚至胃，导致胃酸反流和胃灼热的症状。怀孕期间胃酸不是一个病理问题。在严重情况下，可以通过服用改善胃酸的药物来缓解症状。然而，胃酸增加与胎儿发育没有直接关系，不会影响胎儿。

总之，孕妇快速缓解胃酸的5个方法基本上都是饮食的忌口和少食多餐，以及在餐前饭后的一些运动上，当然这些是解决程度轻的胃酸，如果更严重，可以找医生开点孕妇可吃的可以缓解胃酸的药。