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移植后16天怎么才能睡得好

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移植后第16天,睡不好,晚上睡不着,早上醒的早,昨天白天也没怎么睡,就怕跟前天似的,夜里醒了就无法再入睡~昨天下午开始在家办公,写东西,坐久了感觉腰酸,最近食欲还不错,但是吃得多胃消化起来不太舒服~怎么才能睡眠好

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