[备孕困难]二胎时代，高龄女性如何备孕?

原标题：如何为第二个孩子时代的高级女性做准备？

高龄产妇有哪些危险？

母亲的危险：易患妊娠高血压，先兆子痫等疾病;由于生育能力提高，关节韧带组织弹性差，子宫容易发生子宫收缩，导致难产;容易发生产后感染和产后贫血;容易造成身体虚弱。

孩子的危险：当女性达到中年时，骨盆腔固定时很容易引起子宫内的胎儿窘迫。这种压力会影响胎心和脑缺血和缺氧，甚至会造成不可逆转的脑损伤。窒息是致命的。新生儿受伤很容易分娩;新生儿窒息易发生;畸形儿童的发病率增加。

二胎时代，高龄女性如何备孕?

1正确理解高龄时怀孕的风险

超过35岁的孕妇即为高龄孕妇，年龄较大的女性比年轻母亲面临更多的风险和挑战，风险随着年龄的增长而增加。

因此，老年妇女必须在怀孕前做好心理准备，才能正确理解晚期妊娠和生产可能面临的风险。

2 要保证均衡营养和良好生活习惯

首先，要保持良好的生活习惯，备孕夫妻双方的任何一方饮酒或吸烟都可能造成宝宝某些方面缺陷；

其次，我们必须确保饮食合理和平衡。女性可以多吃富含优质蛋白质的食物，如卵子，豆制品，鱼类和富含碘的食物。他们还可以吃有益于卵巢的食物，如百合。蛤蜊，黄瓜，蘑菇，胡萝卜等;

第三，要控制孕期体重，可以帮助分娩和产后康复。当然，最好咨询医生了解具体情况。医生会根据个人情况给出具体意见。

一定要做好孕期检查！

怀孕前应该做好老年妇女全面体检，先治好原发病（如血糖，排卵功能等）。如果您正在服用某些药物，请事先咨询您的医生，如果您需要更换它们。从妊娠头三个月开始加入叶酸片，可有效降低胎儿神经管畸形的风险。

对于孕妇常见的小问题，如感冒和腹泻，最好在怀孕的同时去妇产科。由于老年孕妇的子宫比适龄的孕妇年龄大，腹泻等小病也可能导致子宫收缩，导致孕前遗弃。

要注意饮食和锻炼！

孕期一定要培养健康的生活方式，早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，不可过度劳累。

还可以运动，如跑步，瑜伽等，以增强身体的免疫力。

除此之外，您还应该做足够的营养准备，以补充富含优质蛋白质的食物，如新鲜蔬菜，水果，卵子，牛奶和瘦肉。值得注意的是，年龄较大的母亲应尽量少吃甜食以避免妊娠期糖尿病。

此外，我们必须保持良好的态度。研究表明，孕妇的心理压力会影响婴儿的健康，导致不良妊娠的发生率明显增高。

最最关键，提前入院监护！

为确保母婴安全，最好在普通孕妇入院前几天至十天入院。具体时间由医生根据孕妇的不同情况确定。决定。

Mahma，如果你想要第二个孩子，请不要犹豫，为第二个孩子做准备！

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