红糖山楂水催月经是真的吗，见效快吗

红糖姜水对于女性调理月经有很好的效果，一般女性朋友来月经之前或者来月经过程中都会喝些红糖姜水来缓解不适。但最近有说法红糖山楂水可以催月经，调理月经推迟的问题，那么红糖山楂水催月经是真的吗，见效快吗？

红糖山楂水催月经是真的吗，见效快吗

其实，红糖山楂水催月经这种方法见效比较慢，而且也不适用于所有月经不调的女性。

要知道导致也月经推迟的原因有很多，要怎么调理才能达催月经的效果跟成因是分不开的，虽说山楂具有活血化瘀的作用，红糖具有温经散寒、活血化瘀的作用。假如一些女性朋友由于淤血内阻导致月经未正常来潮，且淤血内阻较轻，或者处于快行经，但由于淤血导致行经不畅，月经暂未排出时。这时候适当饮用红糖山楂水确实有一定的帮助作用。但是造成月经推迟的原因较多，临床上常见有肝气郁结类型，由于工作、学习压力过大，精神紧张，此时饮用山楂红糖水催经，则没有明显效果。

吃什么能立马催月经

既然红糖山楂水催月经的效果都这么小，难道就没有什么东西能立马催月经吗？

目前还没有发现哪种食物是吃完立马来月经的，只是说能够起到调理身体的辅助作用，当身体调理正常之后，月经自然会来。在饮食上，女性朋友千万不要节食，每天保证碳水的摄入，同时可以煲点汤来喝，比如猪蹄汤、鸡汤、红枣红糖水。此外，也要注意营养的均衡，碳水、蛋白质、维生素和膳食纤维是每天必不可少的，坚持适当运动、睡前泡泡脚以及不熬夜等，这些方法都可以让月经变得规律。

所以说，导致月经推迟的原因有很多，只是喝红糖山楂水催月经可能并不会有什么效果，饮食、运动和良好的生活作息相结合才可以做到不需要催月经，月经也能按时来。