卵巢功能不好的症状，卵巢功能不好怎么调理

卵巢功能的好坏与否直接影响了女性的身体健康和生育能力，接下来，我们一起看看卵巢功能不好的症状，以及卵巢功能不好怎么调理，给各位女性朋友带来一些参考，也能够做好预防。

卵巢功能不好的症状

卵巢功能不好，除了会导致女性不孕之外，还有一些其它的症状和表现，比如说月经的异常。一些年轻的女性因为性腺发育不全，导致卵巢功能不好，还会表现出月经初潮延迟以及月经不规则，还有痛经等症状。随着年龄的增长，还会导致女性的乳房下垂、皮肤萎缩、皮肤表面松弛、粗糙以及多疑、心悸等各种症状，也容易导致生殖器官的炎症。

另外，卵巢功能不好的患者，在性生活的时候还会出现阴道过于干涩的症状，而且会伴随着性生活痛以及性欲下降等各种症状的产生，甚至会发现体重会明显增加，容易出现便秘和脱发等各种状况。

卵巢功能不好怎么调理

1、饮食调理：如果平时女性不注意饮食调理，就会导致性激素分泌不平衡，从而让卵巢功能受损，所以想调理卵巢功能，平时要养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，平时可多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，还有豆类食物、胡萝卜等，这些对卵巢功能调理都有很好的作用。

2、生活调理：现代女性生活工作压力也是很大的，  如不注意调节，或是经常熬夜加班，生活不规律，就易造成卵巢功能下降，所以调理卵巢功能要注意从好的生活习惯做起，尽量不要熬夜，同时要饮食规律， 保证规律健康的生活方式。

3、运动调理：运动对健康是很有利的，缺乏运动很易导致身体出现各种问题，尤其是对于女性来说，如果长期不运动，对卵巢功能健康也不利，所以想更好的保证卵巢的功能正常，平时应适当做一些运动，可很好的保护卵巢。

总之，卵巢功能不好对女性危害是很大的，所以女性想更好的调理卵巢功能，不妨可以从养成良好的生活饮食习惯中做起，这样才能更好的保证身体的健康以及卵巢功能的正常。