双胎孕妇孕反过程记录?

3月27日植入2个胚胎，顺利着床。从6周开始先是没有胃口吃饭，到7周的时候第一次出血住院保胎，在医院住到第八周，开始进入生不如死（毫不夸张）的孕反高峰期。

我没有经历别的孕妈吃了吐的过程，我的痛苦反应在各种听觉、视觉、触觉和嗅觉上。还有期间两次无法控制的情绪失控崩溃大哭。

首先出现的是听觉，出院以后住到娘家，在自己房间关门睡觉，我妈开门的声音都能让我从睡梦中惊醒然后心脏会纠一下地难受，然后夸张到饭碗杯子各种碰撞桌子的声音，我爸妈*扬声器播放语音的声音，走路拖鞋踢踏地板的声音都能让我眉头紧锁非常难受，孕前睡觉习惯听喜马拉雅，现在是睡觉一点声音都不能有！?

其次出现的是视觉敏感，其实和听觉差不多时间，手机不能看任何文字和视频超过10来分钟，超过就会恶心难受，原本我爱看纸质书，为了怀孕期间打发时间我准备了很多的书，结果至今天16周了还是无法正常阅读超过2页，看久了就会恶心难受。?

然后就是触觉敏感，我没有其他孕妇那样吃了吐，整个孕反期间就吐了4、5次，但是每天的干呕却特别频繁，还有各种清口水（无色无味的口水）问题，我妈看我难受总是会想拍拍我摸摸我，每次她手一碰到我就让我特别排斥。最最让我崩溃的是我无法用热水洗头洗澡，进入8周开始，手脚心特别烫，四肢却又是冰凉的，每次洗澡都能让我损耗大半体力，热水打在皮肤上的感觉从未有过的难以忍受，怀孕之前我是冬天都要每天洗澡才能上床睡觉的人啊，结果孕反期间我居然做到了5、6月份的难方夏天1星期不洗澡，15天不洗头的记录，连我妈都说从来没见过我这么邋遢过，最难受的时候我扬言即使发霉发臭我都不想去洗澡?

最后也是最夸张的嗅觉敏感了，从8周开始至13周孕反高峰期间，除了柠檬、橙子、橘子之位的任何味道都能让我干呕难受。先是菜的油味，然后是各种沐浴液洗发水洗面奶的味道，最夸张的时候连香喷喷的米饭味都让我想干呕！把沐浴液洗发水都换成了无味的，洗面奶换了3支才成功买到不反感的，我爸为了迁就我都改用不怎么香的药皂洗澡。?

看很多公众号写着孕反多在12周结束，我从8周开始每天掰着指头数日子，结果到14周了还是难受，什么找点事情做转移注意力啦，什么生姜水，什么听听音乐缓解，我真的很想大声喊“狗屁用都没有！”当你孕反难受的时候根本没办法去分心想别的事做别的事，唯一满脑子都是难受！难受！！难受！！！

34岁高龄的我，从来不是矫情的人，长年独自在外地工作生活生病做小手术都是一个人扛过来，没想到在怀孕期间让我变得如此矫情，我妈都说从小到大没叫我这么依赖他们，现在二老为了照顾我，两个人每天在家陪着我，给我做饭，真有事出去两个人都要跟对方说好，家里必须有一个人待着，这让我真的非常感恩。虽然孕反难受的时候我大多数时间是逼着自己睡觉，也不怎么需要他们，但是当你睡醒饿了渴了，叫一声就有人出现的感觉还是特别好的，期间最难受的时候我流着眼泪对我妈说，如果不是因为他们，我已经去医院堕胎了。（忘了解释，我老公在国外工作，因为疫情原因暂时不方便回国。）

今天是16周+5天（美柚记录），进入16周后开始可以正常洗澡，天气好的时候可以正常出门散步，但是嗅觉和视觉还是比较敏感，不喜欢热的食物的味道，不能看纸质书，手机可以看视频超过一个小时左右，胃口仍然不好，但是不至于吃不下东西，最爱吃的就是水煮青菜和水果，冰西瓜?是最爱（我很控制）。

记录这些是因为我孕反难受的时候就会看看各大app里孕妈们的不同孕反难受描述，然后我心里就能有些安慰，原来还有这么多姐妹们陪着我难受?。还有就是想鼓励那些仍在孕反高峰期的姐妹们，没有任何缓解办法，就是咬牙忍！

12周的时候南方进入梅雨季节，每天空气湿度能达到90%以上，我自己发现一个现象，只要空气湿度降到70%以下，我的孕反就会好很多，然后如果湿度在70%以上，尤其80%以上的时候就会非常难受。所以我在反复发作的孕反后得出结论，身体的反应和湿度可能有关系。所以从12周末开始我家里每天都开着空调除湿，果然有辅助效果！如果跟我一样怀孕前也是痰湿体质的姐妹们，可以试试这个办法！