孕妇维生素有必要吃吗？什么时候开始吃？

不少女性朋友在知道自己怀孕了接下来要做的通常就是开始大量的关注与怀孕相关的健康知识，打开各种网站和育儿频道，而准妈妈看到的最多的也是最常见的信息之一就是孕妇维生素了，这一点也不稀奇，不过这些又小又有营养的东西真的有必要吗？那么孕妇维生素有必要吃吗？什么时候开始吃？

孕妇维生素有必要吃吗

女性在怀孕之后，由于胎儿发育比较快，所需要的维生素和微量元素成分也会相应增多。在孕期如果营养成分和维生素补充不足就可能会影响到胎儿发育，但是否需要服用孕妇维生素就要根据自身实际情况决定了。如果孕妇平时不挑食，饮食相对均衡，一般通过饮食就可以补充到多种维生素，不需要再额外地补充维生素。如果孕妇孕期反应比较严重，或者是挑食严重，所需的维生素得不到满足，可以服用维生素进行补充。

孕妇维生素什么时候开始吃

如果孕妇由于自身原因要补充维生素的话，最好是在一开始怀孕的时候就吃了。孕妇维生素含有各种矿物质与微量元素，孕妇服用一个月左右的时间就会见效，但不建议服用太长的时间，少数孕妇在服用后会出现胃肠道功能紊乱，例比如便秘等等。某些妇女比较敏感可能会出现过度兴奋，所以要注意不能晚间用药。

另外，怀孕4到6个月的时候，维生素的需要量多，孕中期需要补充的维生素量也要有所增加。所以，如果有必要的话，孕妇维生素也可以在孕中期继续服用。

其实准妈妈的饮食中就已经包含了很多维生素，而且如果饮食均衡健康的话，通常是可以在饮食中补充到维生素的。所以如果准妈妈正在考虑服用孕妇维生素，可以先去医院检查一下，医生可能会检查你的血液以确定你体内的元素含量，给出针对性的建议。